マッスルデリ照り焼きチキンセットのカロリーは371kcal

✓ 公式データマッスルデリ食事低脂質最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

マッスルデリの食事73品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-05

P 33%

F 27%

C 40%

マッスルデリでこれより軽い低脂質

この数字の読み方（詳しく）

マッスルデリの食事73品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから49%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が1.8g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより43kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると210kcal軽い数字です。
100kcalあたりのたんぱく質は8.5gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。

ウォーキング

101分

ジョギング

50分

自転車

64分

水泳

44分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
コクうま豚の生姜焼きセット	371	31	9.7	41.4	2.9
ビーフストロガノフセット	372	30	14.9	33.8	2.3
鶏つくねと上海風焼きそばセット	372	30.6	13.7	42.2	3.4
彩り肉野菜炒めセット（低糖質）	372	20.1	25.5	23.3	2.5
麻婆なすセット（低糖質）	369	20.1	23.3	23.6	3.4
イタリアンチキンステーキセット	368	32.1	13.6	35.5	2.8
回鍋肉セット	368	30.5	11.6	40.6	2.5
さばのみそ煮セット	368	30.1	13.2	40.2	2.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハムカツたまごサンド	セブン-イレブン	371	10.2	19.7	39.2	2.1
ポークグリル	ステーキのどん	371	17.2	29.2	11	1.7
アランチーニ	ジョリーパスタ	371	5.2	26.7	27	2.6
だし割りカレーうどん少量	得得	371	—	—	—	4.4
おこさまカレープレートテイクアウト	フォルクス	371	7.8	13.7	57.2	1.4
お子さま宇宙カレー	ベーカリーレストランサンマルク	371	9.4	7.2	64.6	2.2
牛焼肉おかずのみ	ほっともっと	371	13.1	25.6	23.8	3.4
パインバーグステーキ S	びっくりドンキー	371	—	—	—	2.5

「照り焼きチキンセット」の栄養成分はマッスルデリが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。