もりの屋 麦ごはんセットのカロリーは345kcal
もりの屋- エネルギー
- 345kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
もりの屋の食事39品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ごはん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ごはんセット | バーミヤン | 339 | — | — | — | — |
| ごはん単品(中) | ほっともっと | 336 | 5.5 | 0.5 | 79.8 | 0 |
| ミニごはんと唐揚げ2コセット | デニーズ | 334 | 12 | 9.3 | 52.3 | 0.5 |
| 道産秋鮭焼ほぐしごはん（もち麦） | セブン-イレブン | 332 | 14.5 | 3.6 | 62.9 | 2.2 |
| ちいさなしらすおろしごはん＆ゆで卵モーニング | ジョナサン | 359 | — | — | — | 2.9 |
| チートデイに食べる炭火鶏和ごはん | nosh | 360 | 15.3 | 20.7 | — | 2.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- もりの屋の食事39品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから26%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより407kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると236kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（もりの屋の公式表より）
含む牛肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
94分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 厚切り焼きたん 味噌 | 349 | — | — | — | 2.6 |
| 麦ごはん・白菜漬け | 332 | — | — | — | 1 |
| 焼きたん（１．５盛） 塩 | 377 | — | — | — | 3.1 |
| 厚切り焼きたん 塩 | 280 | — | — | — | 2.3 |
| 焼きたん 味噌 | 279 | — | — | — | 3.2 |
| 厚切り焼きたん（１．５盛） 塩 | 414 | — | — | — | 2.9 |
| 牛たんシチュー | 432 | — | — | — | 4 |
| 牛たんすじ煮込み | 233 | — | — | — | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアムゴールド 金の豚角煮 | セブン-イレブン | 345 | 21.5 | 21.9 | 15.6 | 2 |
| 豚の生姜焼き | nosh | 345 | 28.9 | 19.2 | — | 2.5 |
| 中落ちカルビ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 345 | 12.2 | 32.6 | 4.2 | 1 |
| 中落ちカルビ | 七輪房 | 345 | 12.2 | 32.3 | 4.5 | 1 |
| 鶏のから揚げ | 台湾小籠包 | 345 | 12.5 | 30.5 | 5.8 | 1.1 |
| エビアボカド＆フレッシュ野菜のコンビサンド | サンマルクカフェ | 345 | 10 | 16.4 | 39.3 | 1.8 |
| 極厚ミスジステーキ150g | フォルクス | 345 | 32 | 19 | 16.5 | 2.3 |
| 塩バターバーガー | リトルマーメイド | 345 | 14.1 | 16.9 | 32.9 | 1.7 |
「麦ごはんセット」の栄養成分はもりの屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。