もりの屋 麦ごはん・白菜漬けのカロリーは332kcal
もりの屋- エネルギー
- 332kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
もりの屋の食事39品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ごはん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 道産秋鮭焼ほぐしごはん（もち麦） | セブン-イレブン | 332 | 14.5 | 3.6 | 62.9 | 2.2 |
| ミニごはんと唐揚げ2コセット | デニーズ | 334 | 12 | 9.3 | 52.3 | 0.5 |
| ごはん単品(中) | ほっともっと | 336 | 5.5 | 0.5 | 79.8 | 0 |
| ごはんセット | バーミヤン | 339 | — | — | — | — |
| きくばり まめなごはん さわら西京漬焼き風とちらし寿司 1食 240g | ニチレイフーズダイレクト | 318 | 23 | 8.4 | 41 | 2.5 |
| ごはんセット | 和食さと | 314 | — | — | — | 2.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- もりの屋の食事39品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから23%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより420kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると249kcal軽い数字です。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（もりの屋の公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
90分
ジョギング
45分
自転車
57分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 麦ごはんセット | 345 | — | — | — | 1.9 |
| 厚切り焼きたん 味噌 | 349 | — | — | — | 2.6 |
| 焼きたん（１．５盛） 塩 | 377 | — | — | — | 3.1 |
| 厚切り焼きたん 塩 | 280 | — | — | — | 2.3 |
| 焼きたん 味噌 | 279 | — | — | — | 3.2 |
| 厚切り焼きたん（１．５盛） 塩 | 414 | — | — | — | 2.9 |
| 牛たんすじ煮込み | 233 | — | — | — | 2 |
| 牛たんシチュー | 432 | — | — | — | 4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 道産秋鮭焼ほぐしごはん（もち麦） | セブン-イレブン | 332 | 14.5 | 3.6 | 62.9 | 2.2 |
| 揚げぶり大根 | nosh | 332 | 19 | 20.4 | — | 2.1 |
| トンソク | 七輪房 | 332 | 26.2 | 22.2 | 7.8 | 1.1 |
| ミニカレー | 和食さと | 332 | — | — | — | 1.8 |
| （追加）【三○三】そば1玉 | 三〇三 | 332 | — | — | — | 0.4 |
| おこさまうどんセット★・◆ | とんでん | 332 | 8.6 | 7.6 | 56.9 | 1 |
| ニョッキ モッツァレラのトマトソース | ポポラマーマ | 332 | 9 | 14.1 | 44.2 | 3 |
| キッズプレートミートスパ | パスタ・デ・ココ | 332 | — | — | — | 2.2 |
「麦ごはん・白菜漬け」の栄養成分はもりの屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。