マクドナルド プリンケーキのカロリーは179kcal
マクドナルド- エネルギー
- 179kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 10.1g
- 炭水化物
- 19.8g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マクドナルドのデザート22品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー179kcal8%
- たんぱく質2.1g3%
- 脂質10.1g16%
- 炭水化物19.8g6%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
マクドナルドでこれより軽いデザート
- マカロン ラズベリー81kcal −98
- マカロン チョコレート82kcal −97
- マカロン バニラ83kcal −96
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おこさまプリン | ジョナサン | 181 | — | — | — | 0.2 |
| 黒蜜きなこ豆乳プリン 店内 | はま寿司 | 174 | — | — | — | — |
| こだわり卵のプリン(カスタード) | なか卯 | 174 | 3.3 | 11 | 15.3 | 0.1 |
| ポムポムプリンの今川焼 | セブン-イレブン | 172 | 1.4 | 7.7 | 24.4 | 0.4 |
| かぼちゃを味わうプリン | キッチンオリジン | 172 | 3.9 | 10.9 | 14.6 | 0.1 |
| とろける卵プリン | れんげ食堂Toshu | 172 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- マクドナルドのデザート22品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから32%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
49分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| プチパンケーキ | 161 | 3.8 | 4.4 | 26.4 | 0.8 |
| ソフトツイスト | 148 | 3.9 | 3.8 | 24.6 | 0.2 |
| ホットアップルパイ | 211 | 2.1 | 10.9 | 26.2 | 0.6 |
| マックフルーリー オレオ クッキー | 235 | 5.8 | 6.8 | 37.9 | 0.4 |
| ホットケーキシロップ | 121 | 0 | 0 | 30.3 | 0 |
| ロールケーキ オレオ クッキー | 269 | 3.8 | 18 | 23 | 0.2 |
| マカロン バニラ | 83 | 1.7 | 4.1 | 9.9 | 0 |
| マカロン チョコレート | 82 | 1.5 | 4.2 | 9.5 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| もちもち食感どーなつ きなこ | セブン-イレブン | 179 | 2.6 | 8.8 | 22.6 | 0.7 |
| 1日分の鉄分が摂れる アサイー＆バナナビスケット | ローソン | 179 | 2.2 | 7.6 | 26.8 | 0.1 |
| 手巻寿司 納豆 | ファミリーマート | 179 | 5.5 | 2.4 | 34.7 | 1.3 |
| きくばりごぜん 銀鮭の塩焼き 1食 185g | ニチレイフーズダイレクト | 179 | 12.8 | 10.9 | 10 | 1.4 |
| 焼おにぎり | 酔虎伝 | 178 | — | — | — | 1.7 |
| 鶏なんこつの唐揚げ | カラオケ館 | 178 | — | — | — | — |
| 白身魚の甘酢ソース | nosh | 180 | 13.1 | 7.4 | — | 1.8 |
| 【店舗限定】赤唐豚ホルモン | 七輪房 | 180 | 10.2 | 14.4 | 3.4 | 1 |
「プリンケーキ」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。