スターバックス ヨーグルト＆バナナグラノーラのカロリーは179kcal
スターバックス- エネルギー
- 179kcal
- たんぱく質
- 11.5g
- 脂質
- 5.5g
- 炭水化物
- 20.9g
- 食塩相当量
- 0.1g
- 食物繊維
- 1.3g
- 糖質
- 19.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
スターバックスの食事23品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー179kcal8%
- たんぱく質11.5g14%
- 脂質5.5g9%
- 炭水化物20.9g7%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ヨーグルト＆バナナグラノーラにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ティー（カモミール） | 0 | 179 kcal |
| いちばん重いドリンク | エスプレッソ アフォガート フラペチーノ® | 646 | 825 kcal |
| いちばん軽いサイド | ポテトチップス シーソルト | 256 | 435 kcal |
同じスターバックスのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- スターバックスの食事23品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから9%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの9%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.5g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより344kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると402kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
49分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アサイーベリー ヨーグルト＆グラノーラ STANDARD | 171 | 11 | 4 | 22.6 | 0.1 |
| 根菜チキン サラダラップ STANDARD | 203 | 9.6 | 7.2 | 25.1 | 1.6 |
| タコス サラダラップ STANDARD | 235 | 9.7 | 8.9 | 31.3 | 2.2 |
| クロックムッシュ STANDARD | 238 | 11.1 | 7.4 | 32.6 | 1.6 |
| ハム＆チーズ 石窯カンパーニュサンド STANDARD | 255 | 17.4 | 13.8 | 15.9 | 1.7 |
| 【一部店舗】沖縄 かめーかめーラップサンド ジャークチキン STANDARD | 283 | 14.2 | 13.2 | 29.3 | 2 |
| ベーコンとほうれん草のキッシュ STANDARD | 294 | 8 | 19.1 | 23.2 | 1.5 |
| クラブハウス 石窯カンパーニュサンド STANDARD | 299 | 11.8 | 17.5 | 24.4 | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| もちもち食感どーなつ きなこ | セブン-イレブン | 179 | 2.6 | 8.8 | 22.6 | 0.7 |
| 1日分の鉄分が摂れる アサイー＆バナナビスケット | ローソン | 179 | 2.2 | 7.6 | 26.8 | 0.1 |
| 手巻寿司 納豆 | ファミリーマート | 179 | 5.5 | 2.4 | 34.7 | 1.3 |
| きくばりごぜん 銀鮭の塩焼き 1食 185g | ニチレイフーズダイレクト | 179 | 12.8 | 10.9 | 10 | 1.4 |
| 焼おにぎり | 酔虎伝 | 178 | — | — | — | 1.7 |
| 鶏なんこつの唐揚げ | カラオケ館 | 178 | — | — | — | — |
| 白身魚の甘酢ソース | nosh | 180 | 13.1 | 7.4 | — | 1.8 |
| 【店舗限定】赤唐豚ホルモン | 七輪房 | 180 | 10.2 | 14.4 | 3.4 | 1 |
「ヨーグルト＆バナナグラノーラ」の栄養成分はスターバックスが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。