マクドナルド マックシェイク チョコレート(S)のカロリーは231kcal
マクドナルド- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- 4.8g
- 脂質
- 3.9g
- 炭水化物
- 44.6g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マクドナルドのドリンク102品中軽いほうから80位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー231kcal11%
- たんぱく質4.8g6%
- 脂質3.9g6%
- 炭水化物44.6g14%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
マクドナルドでこれより軽い「シェイク」
- 月見 マックシェイク 長野県産シャインマスカット(S)220kcal −11
- マックシェイク バニラ(S)222kcal −9
- マックシェイク ストロベリー(S)226kcal −5
ほかのチェーンの「シェイク」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クリーミーマンゴータンゴ シェイクール Tall/ICED | タリーズコーヒー | 225 | 0.8 | 5.4 | 45.7 | 0 |
| まぜるシェイク 埼玉県産いちご <ご褒美仕立て> | モスバーガー | 237 | 2.9 | 5.3 | 44.2 | 0.3 |
| はまシェイク（いちご）S テイクアウト | はま寿司 | 221 | — | — | — | — |
| Sukiシェイク 焼き芋 S | すき家 | 218 | 3.7 | 7.4 | 34.6 | 0.3 |
| まぜまぜシェイク 青空みるく | かっぱ寿司 | 264 | 2.9 | 8.6 | 43.1 | 0.1 |
| ⾃家製珈琲ゼリーシェイク | 元町珈琲 | 267 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- マクドナルドのドリンク102品の中で、カロリーが低いほうから80番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの6%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
31分
自転車
40分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| マックシェイク ストロベリー(S) | 226 | 4.2 | 3.6 | 44.3 | 0.3 |
| マックシェイク バニラ(S) | 222 | 4.2 | 3.6 | 43.2 | 0.3 |
| 月見 マックシェイク 長野県産シャインマスカット(S) | 220 | 4.2 | 3.6 | 42.7 | 0.4 |
| アイスカフェモカ(M) | 216 | 6.3 | 9.7 | 25.8 | 0.3 |
| マックフロート グレープ | 213 | 2.9 | 2.9 | 43.7 | 0.1 |
| マックフロート メロン | 213 | 2.9 | 2.9 | 43.7 | 0.1 |
| ホットキャラメルラテ(テイクアウト用)(M) | 213 | 7.2 | 8.2 | 27.4 | 0.2 |
| ファンタ グレープ(L) | 212 | 0 | 0 | 52.9 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻寿司 ツナマヨネーズときゅうり巻 | セブン-イレブン | 231 | 4 | 9.1 | 34 | 1.7 |
| えびといかの海鮮ごまだれ | nosh | 231 | 18.4 | 9.4 | — | 2.4 |
| 照り焼きチキンピザ | 鎌倉パスタ | 231 | 11.7 | 4.7 | 35.5 | 2.3 |
| ハムチーズ＆サラダサンド | タリーズコーヒー | 231 | 8.8 | 10 | 26.6 | 1.9 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉と厚切りトマトゆで玉子のクラブハウスサンド | ファミリーマート | 231 | 12.5 | 8.4 | 27.4 | 1.8 |
| お茶漬 のり | 八剣伝 | 231 | — | — | — | 1.9 |
| 天ぷら盛り合わせ | 家族亭 | 231 | — | — | — | 1.2 |
| 肉味噌揚げ茄子 | 松軒中華食堂 | 231 | 4.3 | 19.7 | 9.4 | 1.2 |
「マックシェイク チョコレート(S)」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。