はま寿司 はまシェイク（チョコ）Sのカロリーは220kcal
はま寿司- エネルギー
- 220kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司のドリンク100品中軽いほうから74位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「シェイク」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 月見 マックシェイク 長野県産シャインマスカット(S) | マクドナルド | 220 | 4.2 | 3.6 | 42.7 | 0.4 |
| Sukiシェイク 焼き芋 S | すき家 | 218 | 3.7 | 7.4 | 34.6 | 0.3 |
| まぜるシェイク 出雲の抹茶Ｓ | モスバーガー | 218 | 3.5 | 5.5 | 38.6 | 0.3 |
| マンゴータンゴ シェイクール Grande/ICED | タリーズコーヒー | 216 | 0.6 | 0 | 56.8 | 0 |
| まぜまぜシェイク 青空みるく | かっぱ寿司 | 264 | 2.9 | 8.6 | 43.1 | 0.1 |
| ⾃家製珈琲ゼリーシェイク | 元町珈琲 | 267 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司のドリンク100品の中で、カロリーが低いほうから74番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む卵乳大豆
含む可能性えび小麦オレンジ牛肉ごま鶏肉バナナ豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スプライト(メガサイズ) 店内 | 220 | — | — | — | — |
| はまシェイク（いちご）S テイクアウト | 221 | — | — | — | — |
| はまっこうどんセット アイスコーヒー 店内 | 217 | — | — | — | — |
| メロンソーダフロート 店内 | 217 | — | — | — | — |
| はまフロート(ブルー) 店内 | 234 | — | — | — | — |
| はまフロート(ストロベリー) 店内 | 235 | — | — | — | — |
| コーラフロート 店内 | 205 | — | — | — | — |
| はまっこポテトセット アイスコーヒー 店内 | 197 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「はまシェイク（チョコ）S」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。