松屋 うまトマチーズ牛皿のカロリーは545kcal
松屋- エネルギー
- 545kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松屋の食事68品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
うまトマチーズ牛皿にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 生ジョッキ缶 | 143 | 688 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビール中瓶（アサヒスーパードライ） | 210 | 755 kcal |
| いちばん軽いサイド | 国産とろろ＜選べる小鉢＞ | 43 | 588 kcal |
| いちばん重いサイド | Wで選べる玉子かけごはん | 451 | 996 kcal |
同じ松屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松屋の食事68品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから21%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%にあたります。
- 牛丼・丼ものの食事メニューの平均825kcalより280kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると36kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
148分
ジョギング
74分
自転車
94分
水泳
65分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おこさまカレーわくわく セット | 547 | — | — | — | — |
| ソーセージエッグ定食 | 564 | — | — | — | — |
| 得朝牛皿定食 | 568 | — | — | — | — |
| “炙り”焼鮭朝定食 | 520 | — | — | — | — |
| うな牛皿 | 486 | — | — | — | — |
| 豚汁朝定食 | 607 | — | — | — | — |
| おこさま牛めしわくわく セット | 609 | — | — | — | — |
| チーズ牛皿 | 458 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| にんにく香る！豚肉ときのこの胡麻ソース | nosh | 545 | 20.7 | 42.7 | — | 2.3 |
| 病院限定 粗びきビーフのボロネーゼ | タリーズコーヒー | 545 | 26.2 | 12.9 | 81.1 | 3.5 |
| 温玉ミートドリア | ガスト | 545 | — | — | — | 3.1 |
| ジョイフル薪窯ベーコンピザ | ジョイフル | 545 | 26 | 16.3 | 73.8 | 3.4 |
| 小海老のイセエビソースドリア | バケット | 545 | 18.7 | 28.4 | 51.8 | 2.6 |
| 石焼牛すじぼっかけ飯 | 酔虎伝 | 545 | — | — | — | 2.5 |
| マックグリドル ソーセージエッグ | マクドナルド | 545 | 19.8 | 32.9 | 41.3 | 3 |
| お子様フライプレート | とんから亭 | 545 | — | — | — | 2.3 |
「うまトマチーズ牛皿」の栄養成分は松屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。