松屋 ネギたま牛皿のカロリーは433kcal
松屋- エネルギー
- 433kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松屋の食事68品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ネギたま牛皿にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 生ジョッキ缶 | 143 | 576 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビール中瓶（アサヒスーパードライ） | 210 | 643 kcal |
| いちばん軽いサイド | 国産とろろ＜選べる小鉢＞ | 43 | 476 kcal |
| いちばん重いサイド | Wで選べる玉子かけごはん | 451 | 884 kcal |
同じ松屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松屋の食事68品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから15%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%にあたります。
- 牛丼・丼ものの食事メニューの平均825kcalより392kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると148kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
118分
ジョギング
59分
自転車
75分
水泳
52分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズ牛皿 | 458 | — | — | — | — |
| うな牛皿 | 486 | — | — | — | — |
| “炙り”焼鮭朝定食 | 520 | — | — | — | — |
| 鬼おろしポン酢牛皿 | 326 | — | — | — | — |
| うまトマチーズ牛皿 | 545 | — | — | — | — |
| おこさまカレーわくわく セット | 547 | — | — | — | — |
| ソーセージエッグ定食 | 564 | — | — | — | — |
| 牛皿 並 | 299 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トマトソースのオムライスドリア | セブン-イレブン | 433 | 11.6 | 16.7 | 60.6 | 3 |
| 豚バラねぎ塩だれ | nosh | 433 | 15.9 | 35.5 | — | 2.5 |
| 上海老天ぷら盛り | 華屋与兵衛 | 433 | — | — | — | 2.5 |
| 窯焼き 舞茸とチキンのバジルクリームスープ | ジョリーパスタ | 433 | 18 | 27.1 | 30 | 2.2 |
| たっぷりチーズの麻婆豆腐 | 台湾小籠包 | 433 | 23.5 | 30 | 16.1 | 2.6 |
| 静岡水揚げまぐろとろろ丼セット セット味噌汁 | 家族亭 | 433 | — | — | — | 4.7 |
| ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー) | ほっともっと | 433 | 17.8 | 16.2 | 56.1 | 2.3 |
| スモークサーモンとぷちぷちいくらの玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） | おだしもん | 433 | 16.8 | 13.3 | 61 | 3.2 |
「ネギたま牛皿」の栄養成分は松屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。