松屋 ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めしランチセット 特のカロリーは615〜1369kcal
松屋「基準サイズ」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,369kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松屋の食事68品中軽いほうから55位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の62%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 小 | 615 | — | — | — | — |
| 並 | 818 | — | — | — | — |
| 大 | 1,064 | — | — | — | — |
| 標準 ★ | 1,369 | — | — | — | — |
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めしランチセット 特にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 生ジョッキ缶 | 143 | 1,512 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビール中瓶（アサヒスーパードライ） | 210 | 1,579 kcal |
| いちばん軽いサイド | 国産とろろ＜選べる小鉢＞ | 43 | 1,412 kcal |
| いちばん重いサイド | Wで選べる玉子かけごはん | 451 | 1,820 kcal |
同じ松屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松屋の食事68品の中で、カロリーが低いほうから55番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの62%にあたります。
- 牛丼・丼ものの食事メニューの平均825kcalより544kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると788kcal重い数字です。
- サイズ・種類は4通りで、最小615kcalから最大1369kcalまで754kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
373分
ジョギング
186分
自転車
237分
水泳
163分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ワンピースネギたっぷり旨辛ネギたま牛めしセット 特 | 1,369 | — | — | — | — |
| ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし 特 | 1,371 | — | — | — | — |
| 生姜焼き W 単 | 1,361 | — | — | — | — |
| チーズ牛めし 特 | 1,397 | — | — | — | — |
| チーズ牛めしランチセット 特 | 1,397 | — | — | — | — |
| ワンピースチーズ牛めしセット 特 | 1,397 | — | — | — | — |
| 豚と茄子の辛味噌炒め W 単 | 1,409 | — | — | — | — |
| キムカル丼 特 | 1,423 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 上うな重セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 1,369 | — | — | — | 9.6 |
| 甘とろ合盛り定食（6個） | とんから亭 | 1,369 | — | — | — | 7 |
| 濃厚魚介豚つけ汁うどん 3玉 | 丸亀製麺 | 1,369 | 52.2 | 40.4 | 197.1 | 11.4 |
| 【Ａセット】回鍋肉炒飯 | 石焼炒飯店 | 1,369 | 35 | 87.4 | 103 | 7.3 |
| 醤油チャーシュー麺 | 山岡家 | 1,369 | — | — | — | — |
| スプリング4 Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,368 | — | — | — | — |
| セット 岩手がもと鶏つくねのハリハリうどん トリプル ミニネギトロ丼 | 得得 | 1,368 | — | — | — | 15 |
| 松阪牛カルビランチ〈160g〉〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 1,370 | 28.4 | 96.1 | 107.7 | 4.1 |
「ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めしランチセット 特」の栄養成分は松屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。