鎌倉パスタ【ハーフ】合鴨ローストとグリーンアスパラのサラダ（ドレッシング別）のカロリーは87kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ調味料・薬味最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 17%

F 72%

C 10%

鎌倉パスタでこれより軽い「サラダ」

ほかのチェーンの「サラダ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ローストビーフのサラダ（和風ドレッシング）	ラケル	96	8.1	4.5	5.4	1.4
あられ青のりサラダ小袋	シャトレーゼ	99	1.7	1.6	18.9	0.3
ミニサラダ（シーザードレッシング）	ベーカリーレストランサンマルク	100	2	6.6	9.1	1.5
【選べるドレッシング】コブサラダドレッシング	デニーズ	72	0.2	6.7	2.2	0.7
青じそのサラダソース	ビッグボーイ	69	1	0	18	3.5
シーザーサラダドレッシング	ローソン	68	0.3	6.6	1.7	0.9

含む（該当なし）

ウォーキング

24分

ジョギング

12分

自転車

15分

水泳

10分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シュガーロール	87	2.1	2.7	13.9	0.3
シュガーパイ	87	1.6	4.6	9.9	0.3
セットサラダ（イタリアンドレッシング）	88	2	6.8	5	0.5
【ハーフ】ドレッシング焙煎ごま	81	0.5	7.7	2.3	0.4
セットサラダ大根とあげのサラダ（焙煎胡麻ドレッシング）	81	2.1	6.1	4.8	0.5
【ハーフ】柔らかローストビーフとモッツアレラチーズのサラダ（ドレッシング別）	80	6.4	5	3.1	0.3
【大盛】釜揚げしらすと大根の和風サラダ（ドレッシング別）	94	15.1	0.9	8	1
【ハーフ】ドレッシングイタリアン	80	0.2	8.1	1.2	0.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
映画ちいかわ７プレミアム赤魚の煮付	セブン-イレブン	100	17.7	1.4	4.1	1.1
【店舗限定】参鶏湯	安楽亭	100	10.1	3.7	6.1	0.3
うどんに「プラスα」！ごまいなり	はなまるうどん	100	—	—	—	—
海鮮の湯引きスープ仕立て	nosh	101	15.8	1.3	—	2.1
極小粒納豆	ローソン	101	8.3	5	7.6	0.7
味わい国産鶏〈塩〉	七輪房	102	17.6	3.8	0	0.9
揚げ出しそば豆腐	家族亭	102	—	—	—	1
【九州】ファミからむね（あごだし塩味）	ファミリーマート	104	10.4	4.9	4.8	0.9

「【ハーフ】合鴨ローストとグリーンアスパラのサラダ（ドレッシング別）」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。