丸亀製麺 お子さままんぷくセット（ぶっかけ（温））（うどんのみ）のカロリーは254〜257kcal
丸亀製麺「小うどんのみ（冷）/冷」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 257kcal
- たんぱく質
- 9.4g
- 脂質
- 2.2g
- 炭水化物
- 49.8g
- 食塩相当量
- 4.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
丸亀製麺の食事33品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー257kcal12%
- たんぱく質9.4g12%
- 脂質2.2g4%
- 炭水化物49.8g16%
- 食塩相当量4.1g55%
PFCバランス
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 小うどんのみ（温）/温 | 254 | 9.3 | 2.2 | 49.1 | 3.8 |
| 小うどんのみ（冷）/冷 ★ | 257 | 9.4 | 2.2 | 49.8 | 4.1 |
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 丸亀製麺の食事33品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから24%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの4%、食塩相当量は7.5gの55%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.6g足りません。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより441kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると324kcal軽い数字です。
- 食塩相当量4.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小254kcalから最大257kcalまで3kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
70分
ジョギング
35分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| お子さままんぷくセット（かけ）（うどんのみ） 小うどんのみ（温）/温 | 250 | 9.4 | 2.2 | 48.2 | 4.8 |
| わさびいなり | 178 | 5.1 | 6.3 | 24.6 | 1 |
| いなり | 160 | 4.3 | 4.5 | 24.9 | 0.8 |
| 鮭おむすび | 160 | 4.4 | 1.4 | 33.8 | 1.2 |
| こんぶおむすび | 158 | 3.3 | 0.4 | 36.9 | 1.6 |
| 明太子おむすび | 150 | 3.5 | 0.5 | 34.7 | 1.5 |
| 梅おむすび | 146 | 2.6 | 0.3 | 34.7 | 1.6 |
| おろし醤油うどん 大/冷 | 422 | 12.2 | 1.9 | 88.7 | 2.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ほうれん草のグリーンパスタ | nosh | 257 | 11.4 | 9.4 | — | 2 |
| 大きなイカフライ | ローソン | 257 | 10.6 | 16.9 | 16.2 | 1 |
| 黒毛和牛ロース〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 257 | 17.2 | 18.7 | 7.7 | 1.2 |
| 自家製パンプディング | デニーズ | 257 | 8.9 | 14.5 | 23.1 | 0.4 |
| アフォガード | ベーカリーレストランC | 257 | 5.3 | 10.9 | 34.6 | 0.2 |
| フレッシュトマトのマルゲリータ | プロント | 257 | — | — | — | — |
| 白身魚のキノコあんかけ | 食宅便 | 257 | 10.3 | 15.5 | 21.2 | 1.6 |
| 北海道産チーズいももち | Wallace Brothers Cheese Bar | 257 | 2.8 | 14.9 | 28.2 | 0.9 |
「お子さままんぷくセット（ぶっかけ（温））（うどんのみ）」の栄養成分は丸亀製麺が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。