ぎょうざの満洲 チャーシューメンのカロリーは725kcal
ぎょうざの満洲- エネルギー
- 725kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 9.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ぎょうざの満洲の食事24品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ぎょうざの満洲でこれより軽い食事
- 野菜炒め245kcal −480
- 国産ハーブ鶏のよだれ鶏298kcal −427
- レバニラ炒め337kcal −388
この数字の読み方（詳しく）
- ぎょうざの満洲の食事24品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、食塩相当量は7.5gの125%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより15kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると144kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
197分
ジョギング
99分
自転車
126分
水泳
86分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| うまにラーメン 1玉 | 733 | — | — | — | 8.9 |
| もやしラーメン 1玉 | 698 | — | — | — | 8.7 |
| 旨辛菜麺 1玉 | 765 | — | — | — | 8.4 |
| 白米 | 678 | — | — | — | 5.8 |
| みそラーメン 1玉 | 778 | — | — | — | 8 |
| タンメン 1玉 | 640 | — | — | — | 9 |
| 満洲しょうゆラーメン 1玉 | 598 | — | — | — | 8.7 |
| ソース焼そば 1玉 | 587 | — | — | — | 6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛ミートソース | ローソン | 725 | 35.4 | 16.6 | 112 | 4.9 |
| 大海老天ぷらうどんとちりめん山椒ごはん | 和食さと | 725 | — | — | — | 8.3 |
| パルメザンのカルボナーラ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 725 | 28.9 | 34.8 | 70.4 | 4.1 |
| たっぷり茸とチキンドリア | ステーキのどん | 725 | 33.9 | 36.9 | 66.9 | 2.8 |
| パルメザンのカルボナーラ風ドリア | 神戸元町ドリア | 725 | 28.9 | 34.8 | 70.4 | 4.1 |
| 瀬戸内日和膳（小いくら丼とすだちうどん） | 藍屋 | 725 | — | — | — | 5.4 |
| とんこつ魚介つけ麺 セミダブル | 得得 | 725 | — | — | — | 6.5 |
| 倍チキンフィレオ | マクドナルド | 725 | 34.6 | 37.1 | 63.8 | 4.7 |
「チャーシューメン」の栄養成分はぎょうざの満洲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。