台湾小籠包 葱チャーシューのカロリーは97kcal
台湾小籠包- エネルギー
- 97kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 6.3g
- 炭水化物
- 7.6g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
台湾小籠包のサイド36品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー97kcal4%
- たんぱく質2.6g3%
- 脂質6.3g10%
- 炭水化物7.6g2%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 台湾小籠包のサイド36品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
26分
ジョギング
13分
自転車
17分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 海老小籠包 ２個 | 97 | 5.4 | 3.6 | 10.7 | 0.5 |
| 大葉小籠包（２個） | 97 | 5.2 | 3.5 | 11.4 | 0.4 |
| ねぎチャーシュー | 97 | 2.6 | 6.3 | 7.6 | 0.9 |
| 枝豆 | 94 | 7.7 | 4.5 | 6.3 | 0.6 |
| 小籠包（２個） | 94 | 4.9 | 3.5 | 10.8 | 0.4 |
| ソルティライチパナシェ | 91 | 0.4 | 0.1 | 18.3 | 0.5 |
| シャンディガフ | 89 | 0.2 | 0 | 16.8 | 0 |
| 手包み海老焼売（２個） | 108 | 5.1 | 5 | 10.7 | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「葱チャーシュー」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。