サブウェイ オレンジジュース（L)のカロリーは191kcal
サブウェイ- エネルギー
- 191kcal
- たんぱく質
- 2.7g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 44.9g
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サブウェイのドリンク48品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー191kcal9%
- たんぱく質2.7g3%
- 脂質0g0%
- 炭水化物44.9g14%
- 食塩相当量—
PFCバランス
サブウェイでこれより軽い「ジュース」
- 野菜と果物のジュース（S)94kcal −97
- オレンジジュース（S)102kcal −89
- 野菜と果物のジュース（M)135kcal −56
ほかのチェーンの「ジュース」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バナナジュース | ミニストップ | 191 | 5.5 | 5.8 | 29.1 | 0.1 |
| Ｍ大阪ミックスジュース | サンマルクカフェ | 188 | 3.5 | 3.5 | 38.4 | 0.3 |
| すいかジュース ギガ | プロント | 178 | — | — | — | — |
| ミックスジュース | 酔虎伝 | 204 | — | — | — | 0.1 |
| ミックスジュース | 高倉町珈琲 | 178 | 2.2 | 1.3 | 45 | 0 |
| まるごとぶどうジュース L | 果汁工房果琳 | 177 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- サブウェイのドリンク48品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの0%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
52分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイスココア | 198 | 5.3 | 7.5 | 27.2 | — |
| アイスミルク（M) | 203 | 10.2 | 11.7 | 14.1 | — |
| 野菜と果物のジュース（L) | 176 | 2.3 | 0.8 | 39.4 | — |
| オレンジフロート | 176 | 3 | 5.2 | 29.4 | — |
| あんこ＆マスカルポーネ 抹茶 | 210 | 5.5 | 5 | 36.4 | — |
| コーラフロート | 172 | 1.7 | 5.2 | 29.8 | — |
| クリームソーダ | 172 | 1.6 | 5.2 | 30 | — |
| カフェオレフロート | 151 | 4.7 | 8.7 | 13.5 | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジューシー粗挽きソーセージ | セブン-イレブン | 191 | 6.5 | 17.9 | 1.2 | 1 |
| 海鮮スンドゥブチゲ | nosh | 191 | 12.4 | 6.5 | — | 2.4 |
| ピザロール マルゲリータ | ローソン | 191 | 10.3 | 5.7 | 25.7 | 1.5 |
| ファミリーロース〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 191 | 16.5 | 12.5 | 5.6 | 1.2 |
| 牛タン 〈塩〉 | 七輪房 | 191 | 8 | 19.1 | 0.1 | 0.7 |
| スープ・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 191 | 3.2 | 8.1 | 25 | 1 |
| スープ・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 191 | 3.2 | 8.1 | 25 | 1 |
| 骨なしケンタッキー | ケンタッキー | 191 | 20.3 | 8.5 | 8.3 | 1.7 |
「オレンジジュース（L)」の栄養成分はサブウェイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。