リトルマーメイドデニッシュドーナツ（シナモンシュガー）のカロリーは261kcal

✓ 公式データリトルマーメイドデザート最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

リトルマーメイドのデザート24品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-14

F 57%

C 38%

リトルマーメイドでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
粒あんドーナツ 1個	フジパンストアー	259	4.9	10.3	38.2	0.5
ふんわり７穀のシュガードーナツ	タリーズコーヒー	265	3.7	16.7	25.2	0.7
米糀ミルクホイップドーナツ	セブン-イレブン	255	4.2	14.3	27.9	0.4
ツイストドーナツきなこ	ベーカリーカフェC	254	3.3	14.9	26.9	0.2
プレミアムこしあんドーナツ	ヴィ・ド・フランス	270	4.7	11	38	0.5
イチゴチョコドーナツ 1個	カンテボーレ	246	4	11.3	31.2	0.3

ウォーキング

71分

ジョギング

36分

自転車

45分

水泳

31分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
コーンマヨデニッシュ	259	4.4	16.1	24.2	1
〈人魚姫の宝もの〉さつまいも蒸しケーキ	255	3.5	8.2	41.5	0.7
十勝のあんドーナツ	268	4.5	10.3	40	0.2
アップルパイ	273	2.9	13.6	34.8	0.4
バジルペンネのデニッシュ	279	6.2	17.1	25.5	1.2
甘栗デニッシュ	287	4.7	11.8	40.7	0.5
〈人魚姫の宝もの〉塩チョコ蒸しケーキ	235	4.3	10.9	30.9	0.8
〈人魚姫の宝もの〉阿蘇牛乳のミルク蒸しケーキ	232	3.8	9.6	31.5	0.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７Ｐ鉄板焼きハンバーグチーズインデミソース	セブン-イレブン	261	18.8	15.6	12.3	2.5
鮭とあさりのクリーム煮	nosh	261	14.2	11.6	—	1.7
野菜照焼チキンサンド	ローソン	261	10.8	11.2	30.3	2.2
明太子じゃがバター	華屋与兵衛	261	—	—	—	0.8
チーズブール	ベーカリーレストランC	261	12.8	12.4	24.5	1.2
おこさまおにぎり	ジョナサン	261	—	—	—	0.3
綿雪あまおういちご	とんでん	261	1.6	1.7	63.7	0.1
いかの唐揚げ	得得	261	—	—	—	1.9

「デニッシュドーナツ（シナモンシュガー）」の栄養成分はリトルマーメイドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。