リトルマーメイドバナナのパウンドケーキのカロリーは382kcal

✓ 公式データリトルマーメイドデザート最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

リトルマーメイドのデザート24品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-14

F 51%

C 43%

リトルマーメイドでこれより軽い「ケーキ」

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
抹茶シフォンケーキ STANDARD	スターバックス	382	6.2	23.3	37.3	0.2
クレープケーキシュガークリーム	ローソン	381	6.2	13.6	58.8	0.4
お子様パンケーキ	ステーキのどん	381	5.1	19.7	48.6	0.9
飲むチーズケーキ・プレーン	神戸元町ドリア	381	7	25.5	31.6	1.2
阪急大阪梅田駅3F・阪急西宮北口・阪急石橋限定おさるのジョージうきうき窯焼きケーキ～バナナ＆チョコ～	タリーズコーヒー	380	5.6	16	53.7	0.7
あんバターのふわとろフロマージュパンケーキ	ジョイフル	380	9.7	21.9	36.2	0.9

ウォーキング

104分

ジョギング

52分

自転車

66分

水泳

45分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
とびっきりメロンパン	374	7	15.4	51.8	0.6
キャロットケーキ	391	6.1	18.6	50.5	0.7
バナナとくるみのマフィン	370	6.2	19.6	42.6	0.6
人魚姫のラスクメロンパン	415	7.1	15.2	63.1	0.5
甘栗デニッシュ	287	4.7	11.8	40.7	0.5
バジルペンネのデニッシュ	279	6.2	17.1	25.5	1.2
アップルパイ	273	2.9	13.6	34.8	0.4
十勝のあんドーナツ	268	4.5	10.3	40	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズバーガー	セブン-イレブン	382	15.4	16.9	42.9	2.2
おだしのきいたたこ焼(8個入り)	ローソン	382	9.4	23.6	34	2.5
黒毛和牛ロース〈極み塩セット〉一人前	安楽亭	382	17.5	33.6	4.8	3.7
【一部店舗】コルネッティマロンクリーム STANDARD	スターバックス	382	5.4	23.8	37.5	0.7
【ファミマ45周年記念！「ファミマとコラボ祭」】クランキー&ホイップサンド	ファミリーマート	382	5.9	23.3	38.3	0.6
五目春巻き（２本）セット	台湾小籠包	382	6.6	26.2	30.1	3.1
塩こんＴＫＧ	八剣伝	382	—	—	—	1.9
ミニ親子丼	得得	382	—	—	—	3

「バナナのパウンドケーキ」の栄養成分はリトルマーメイドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。