ファミリーマート 【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープのカロリーは152kcal
ファミリーマート- エネルギー
- 152kcal
- たんぱく質
- 11.1g
- 脂質
- 9.2g
- 炭水化物
- 6.5g
- 食塩相当量
- 3.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ファミリーマートのスープ14品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー152kcal7%
- たんぱく質11.1g14%
- 脂質9.2g15%
- 炭水化物6.5g2%
- 食塩相当量3.5g47%
PFCバランス
ファミリーマートでこれより軽いスープ
- 柚子胡椒香る鶏肉と野菜の和風スープ87kcal −65
- 【関東・東海・九州】海老入りつみれと野菜の旨塩スープ93kcal −59
- 魚介の旨み ちゃんぽんスープ100kcal −52
ほかのチェーンの「キムチ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ピリ辛キムチの水餃子スープ | ローソン | 162 | 8.9 | 7.1 | 17.7 | 3.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- ファミリーマートのスープ14品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
41分
ジョギング
21分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ふんわりつくねの和風スープ | 169 | 10.8 | 5.1 | 21.4 | 3 |
| 【関東の一部】肉たっぷり 7種具材の豚汁 | 135 | 10.3 | 8.3 | 5.6 | 2.7 |
| 【関東・東海・北陸】蒸し鶏と野菜の鶏白湯スープ | 135 | 10 | 3.1 | 18.4 | 4.2 |
| 冷たいコーンポタージュ | 134 | 4.1 | 3.1 | 23.4 | 1.4 |
| 【関東・東海】具だくさん野菜のミネストローネ | 120 | 6.3 | 5.8 | 13 | 3.1 |
| 【北海道・関東】具だくさん豚汁 | 120 | 12 | 5.7 | 6.4 | 2.4 |
| もちもち餃子と春雨の中華スープ | 204 | 8.6 | 5.4 | 31.6 | 3.3 |
| 魚介の旨み ちゃんぽんスープ | 100 | 5.4 | 6 | 7 | 3.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| サクッとチキン（ピザ味） | セブン-イレブン | 152 | 10.2 | 7.3 | 11.4 | 1.5 |
| しば漬け梅おかかおにぎり(国産もち麦入り) | ローソン | 152 | 3.4 | 0.8 | 34.1 | 1.1 |
| 牛レバー〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 152 | 15.8 | 9 | 3.5 | 1 |
| （SM)怪獣ミンチカツ | カラオケ館 | 152 | — | — | — | — |
| ミニお子さまナンカレー | CoCo壱番屋 | 152 | 4.2 | 4.5 | 24.4 | 1.1 |
| つくね塩 | 鳥貴族 | 152 | — | — | — | — |
| ハンバーグトマトソース ポテトサラダ | ワタミの宅食ダイレクト | 152 | — | — | — | 1 |
| 鶏から(単品) 1個 | なか卯 | 151 | 6.1 | 9.5 | 9.5 | 0.6 |
「【関東の一部・関西】豚肉とあさりとキムチの旨辛スンドゥブスープ」の栄養成分はファミリーマートが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。