ステーキガスト アイダホポテト（ベーコン＆チェダーチーズ）のカロリーは265kcal
ステーキガスト- エネルギー
- 265kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキガストのサイド5品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ステーキガストでこれより軽いサイド
- アイダホポテト（マヨコーン）259kcal −6
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベーコンポテトフランス 1個 | フジパンストアー | 266 | 7.1 | 9.2 | 38.9 | 1.6 |
| ツナマヨポテト ふんわりクラシック | アオキーズ・ピザ | 261 | — | — | — | — |
| 明太子とポテトのチーズ焼き | セブン-イレブン | 272 | 10.4 | 13.8 | 28.2 | 2.1 |
| 野菜とポテトのミートチーズ焼き | デニーズ | 258 | 12.2 | 15.1 | 19.1 | 1.8 |
| ”ホクっと”ポテト【明太マヨ】 | トマト&オニオン | 272 | — | — | — | 1.7 |
| ポテトフライ | 杵屋 | 258 | — | — | — | 1.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキガストのサイド5品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
72分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイダホポテト（マヨコーン） | 259 | — | — | — | 0.6 |
| わいわいポテトフライ特製ガーリックバター | 322 | — | — | — | 0.6 |
| 単品ライス | 330 | — | — | — | — |
| キッズたっぷりみかん | 64 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「アイダホポテト（ベーコン＆チェダーチーズ）」の栄養成分はステーキガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。