鎌倉パスタベーコンポテトコーン（１００ｇ）のカロリーは175kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタサイド前菜バイキング最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタのサイド68品中軽いほうから52位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 47%

C 37%

鎌倉パスタでこれより軽い前菜バイキング

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（SM)ポテトもち	カラオケ館	177	—	—	—	—
おこさまフライドポテト	ジョナサン	172	—	—	—	0.8
②チキンナゲット＆フライドポテト	ロイヤルホスト	172	5.2	9.6	16.4	0.5
ハッシュポテト	ゼッテリア	178	1.2	12.7	14.6	0.7
フライドポテトS	フレッシュネスバーガー	178	1.4	12.9	14.7	0.7
コーンまみれのポテトベーコン	ファミリーマート	180	5.7	8	23.1	1.5

ウォーキング

48分

ジョギング

24分

自転車

30分

水泳

21分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
バゲット	187	6.3	0.8	36.8	0.8
ウインナー（３０ｇ）	147	3.2	14.6	0.8	0.6
【大盛】桜姫鶏とハモンセラーノペコリーノチーズのサラダ（ドレッシング別）	206	23.5	10.5	4.7	2.3
チョップドサラダオリジナルチキンシーザードレッシング	216	10.2	15.4	8.6	2
スモークサーモンとオリーブのサラダ瀬戸内レモンドレッシング	217	8.5	17.2	6.4	1.8
ハモンセラーノとペコリーノチーズのサラダニンジンドレッシング	218	12.6	16	6.1	2.3
チョップドサラダグリルチキンの彩り野菜のバジルドレッシング	219	4.4	18.2	9.6	1.1
【大盛】ドレッシングイタリアン	240	0.5	24.3	3.6	1.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
揚げ鶏	セブン-イレブン	175	13.4	10.1	7.8	1
贅沢厚切りハムカツ	ローソン	175	9.1	9.8	12.6	1.7
国産牛赤身〈醤油ダレ〉	安楽亭	175	9.6	14.7	3.7	0.8
〈にんにく塩ダレ〉	七輪房	175	7.9	15.5	1.9	1.4
手巻辛子明太子	ファミリーマート	175	4.1	1.4	36.7	1.2
おにぎり（かつお）	酔虎伝	175	—	—	—	0.9
かつお節オクラすだちおろしうどん小	なか卯	175	6.5	0.8	36.5	1.4
タラのムニエルイタリアン野菜のオイスター炒め	ワタミの宅食ダイレクト	174	—	—	—	1.1

「ベーコンポテトコーン（１００ｇ）」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。