La Ohana ガトーショコラのカロリーは360kcal
La Ohana- エネルギー
- 360kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaのデザート35品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽いデザート
- 【追加】キウイ46kcal −314
- 【追加】パイナップル71kcal −289
- トリコロールアイス97kcal −263
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaのデザート35品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから37%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
98分
ジョギング
49分
自転車
62分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ベリーベリーサンデー | 368 | — | — | — | 0.2 |
| アサイーボウル | 340 | — | — | — | 0.1 |
| 【追加】ホイップ | 403 | — | — | — | 0.2 |
| デンファレ クレームダンジュ | 296 | — | — | — | 0.4 |
| パンケーキブランチプレート【選択商品除く】 | 430 | — | — | — | 2.1 |
| 【Sweet Pancake】ベリーパンケーキ（メイプル除く） | 450 | — | — | — | 1 |
| おかわりパンケーキ（2枚）【メープル除く】 | 268 | — | — | — | 1 |
| チョコバナナサンデー | 459 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏むね肉のから揚げ醤油だれ | nosh | 360 | 30.9 | 18.7 | — | 2.5 |
| バター香るコッペ 苺ジャム＆マーガリン | ローソン | 360 | 7.1 | 15 | 50 | 0.8 |
| 〈塩〉 | 七輪房 | 360 | 9.9 | 35.5 | 1.1 | 0.9 |
| 茶碗蒸しセット | 和食さと | 360 | — | — | — | 3.1 |
| 旬・舌平目と赤海老グリル秋野菜のガーリックバタートマト | ベーカリーレストランC | 360 | 28.7 | 16.8 | 25.8 | 2.8 |
| （SM)はみ出る!フライドチキンまん | カラオケ館 | 360 | — | — | — | — |
| 牛ヒレミミステーキ１９０ｇ | バケット | 360 | 40.4 | 14.2 | 15 | 0.4 |
| 〈カキフライ〉 テイクアウト | フォルクス | 360 | 5.1 | 29.9 | 18 | 2 |
「ガトーショコラ」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。