La Ohana アサイーボウルのカロリーは340kcal
La Ohana- エネルギー
- 340kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaのデザート35品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の15%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽いデザート
- 【追加】キウイ46kcal −294
- 【追加】パイナップル71kcal −269
- トリコロールアイス97kcal −243
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaのデザート35品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから34%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの15%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
93分
ジョギング
46分
自転車
59分
水泳
40分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ガトーショコラ | 360 | — | — | — | 0.3 |
| ベリーベリーサンデー | 368 | — | — | — | 0.2 |
| デンファレ クレームダンジュ | 296 | — | — | — | 0.4 |
| 【追加】ホイップ | 403 | — | — | — | 0.2 |
| おかわりパンケーキ（2枚）【メープル除く】 | 268 | — | — | — | 1 |
| パンケーキブランチプレート【選択商品除く】 | 430 | — | — | — | 2.1 |
| 【Sweet Pancake】ベリーパンケーキ（メイプル除く） | 450 | — | — | — | 1 |
| コナ珈琲入り自家製コーヒーゼリー | 223 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 石臼挽きそば粉の濃厚だし割り冷しとろろそば | セブン-イレブン | 340 | 14.7 | 3.8 | 64.5 | 2.4 |
| とろろ豆腐のお好みソースがけ | nosh | 340 | 14.6 | 21 | — | 2.4 |
| からあげマヨ | ローソン | 340 | 8 | 13.4 | 47.8 | 1.4 |
| お子様パスタ ３０５コーンクリーム | 鎌倉パスタ | 340 | 10.4 | 9.2 | 52.1 | 2 |
| 牡蠣フライ | デニーズ | 340 | 6 | 27.4 | 18.7 | 1.7 |
| 舌平目のカツレツ香草香るトマトソース | ベーカリーレストランC | 340 | 21.1 | 18.3 | 24 | 1.3 |
| サンドおむすび ソース焼そば&玉子焼き | ファミリーマート | 340 | 6.9 | 11.3 | 53.6 | 1.8 |
| お子様カレー 冷うどん | 家族亭 | 340 | — | — | — | 2.1 |
「アサイーボウル」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。