ガスト アサイーヨーグルトボウルのカロリーは172kcal
ガスト- エネルギー
- 172kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ガストのデザート35品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
この数字の読み方（詳しく）
- ガストのデザート35品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから34%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
23分
自転車
30分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| あんこソフト | 176 | — | — | — | 0.2 |
| ミルクレープ | 163 | — | — | — | 0.1 |
| ソフトクリーム | 160 | — | — | — | 0.3 |
| フルーツあんみつ | 184 | — | — | — | — |
| ★ランチ特別価格ソフトクリーム | 160 | — | — | — | 0.3 |
| ミニオン・グーミー・ミニサンデー | 185 | — | — | — | 0.1 |
| フルーツヨーグルトソフト | 156 | — | — | — | 0.2 |
| ガストプリン | 156 | — | — | — | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「アサイーヨーグルトボウル」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。