倉式珈琲店 倉式欧風カレーランチのカロリーは624kcal
倉式珈琲店- エネルギー
- 624kcal
- たんぱく質
- 11g
- 脂質
- 19.1g
- 炭水化物
- 98.3g
- 食塩相当量
- 3.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
倉式珈琲店の食事42品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の28%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー624kcal28%
- たんぱく質11g14%
- 脂質19.1g31%
- 炭水化物98.3g31%
- 食塩相当量3.5g47%
PFCバランス
倉式珈琲店でこれより軽い「カレー」
- 焼きカレートースト476kcal −148
- 焼カレーチーズドリア478kcal −146
- 倉式欧風カレー592kcal −32
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズ焼きカレードリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 623 | 15.6 | 23.9 | 83.7 | 3.6 |
| チーズ焼きカレードリア | 神戸元町ドリア | 623 | 15.6 | 23.9 | 83.7 | 3.6 |
| プレミアム牛肉黒カレー | ほっともっと | 626 | 13.9 | 20.5 | 100.8 | 2.5 |
| 牛黒カレー 並盛 | 吉野家 | 622 | 15 | 17.9 | 103.3 | 4.1 |
| レバ入りカレー麻婆豆腐 ハーフ | 大阪王将 | 622 | — | — | — | — |
| カレーうどん 並/温 | 丸亀製麺 | 620 | 17.9 | 23.2 | 84.8 | 5.9 |
倉式欧風カレーランチにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 紅茶レモン | 5 | 629 kcal |
| いちばん重いドリンク | マロンほうじ茶ラテ | 298 | 922 kcal |
| いちばん軽いサイド | あずきホイップ | 70 | 694 kcal |
| いちばん重いサイド | 餅明太マヨバタートースト | 449 | 1,073 kcal |
同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 倉式珈琲店の食事42品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの28%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと9.0g足りません、脂質が9.1g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより101kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると43kcal重い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.8gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
170分
ジョギング
85分
自転車
108分
水泳
74分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ふわふわエッグチーズトーストモーニング | 632 | 23 | 35.2 | 51.3 | 3 |
| ケイジャンチキンカレードリア | 615 | 21.4 | 30.4 | 60.8 | 5 |
| ビーフ麻婆茄子ドリア | 613 | 17.4 | 32 | 62 | 4.5 |
| 明太マヨ厚焼き玉子のホットサンド | 637 | 22.3 | 37.4 | 51.2 | 2.9 |
| 塩麹チキンときんぴらの和風クリームドリアランチ | 606 | 18.8 | 29.5 | 64 | 5 |
| ビビンバ風お月見ドリア | 603 | 24.6 | 28.6 | 60.3 | 4.7 |
| ベーコンチーズのホットサンドランチ | 593 | 22.2 | 37.3 | 42.3 | 3.6 |
| 倉式欧風カレー | 592 | 9.8 | 16.7 | 96.7 | 3.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛りパスタ 明太マヨネーズ | セブン-イレブン | 624 | 24.7 | 14 | 103.1 | 6.2 |
| 大盛塩焼そば | ローソン | 624 | 21.1 | 16.2 | 102.9 | 6 |
| （水）ガーリックチキンステーキ＆ポテトコロッケ（トースト） | ジョイフル | 624 | 23 | 33.8 | 55.2 | 4.1 |
| モーニングプレート トースト＆スクランブルエッグ(トースト 2枚) | ジョリーパスタ | 624 | 20.2 | 37.3 | 51.4 | 3.1 |
| Ｂｅｅｆ１００％ハンバーグ＆海老フライ | むさしの森珈琲 | 624 | — | — | — | 4.2 |
| 得とり唐天うどん 少量 | 得得 | 624 | — | — | — | 6.4 |
| 吊るしベーコンとセミドライトマトのバジリコペペロンチーノ | ポポラマーマ | 624 | 18.3 | 23.7 | 85.6 | 5.5 |
| しゃけのり弁当 | ほっともっと | 624 | 21.6 | 16.5 | 101.2 | 3.3 |
「倉式欧風カレーランチ」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。