倉式珈琲店 小倉バタートーストのカロリーは543kcal
倉式珈琲店- エネルギー
- 543kcal
- たんぱく質
- 12.7g
- 脂質
- 14.7g
- 炭水化物
- 90.3g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
倉式珈琲店の食事42品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー543kcal25%
- たんぱく質12.7g16%
- 脂質14.7g24%
- 炭水化物90.3g28%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
倉式珈琲店でこれより軽い「トースト」
- ピザトーストモーニング454kcal −89
- 焼きカレートースト476kcal −67
- マロンハニーバタートースト478kcal −65
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハムチーズトーストセット | プロント | 542 | — | — | — | — |
| モーニング・ベーコンエッグ＆トースト | バケット | 546 | 22.1 | 28.5 | 49.4 | 2.7 |
| pizzaトースト | コメダ珈琲店 | 550 | — | — | — | — |
| pizzaトースト | KOMEDA is | 550 | — | — | — | — |
| ～オリーブオイル香る～ハニートースト(チョコ) | ジョリーパスタ | 530 | 8.2 | 22.9 | 74.6 | 1.1 |
| トースト＆スクランブル(サラダ付き)【Set】Toast & Scrambled Eggs(With salad) | 珈琲館 | 529 | — | — | — | — |
小倉バタートーストにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 紅茶レモン | 5 | 548 kcal |
| いちばん重いドリンク | マロンほうじ茶ラテ | 298 | 841 kcal |
| いちばん軽いサイド | あずきホイップ | 70 | 613 kcal |
| いちばん重いサイド | 餅明太マヨバタートースト | 449 | 992 kcal |
同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 倉式珈琲店の食事42品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.3g足りません、脂質が4.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより20kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると38kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
148分
ジョギング
74分
自転車
94分
水泳
65分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 和風タコライス | 542 | 21.9 | 20.1 | 65.4 | 2.8 |
| 和風タコライスランチ | 542 | 21.9 | 20.1 | 65.4 | 2.8 |
| 塩麹チキンときんぴらのホットサンド | 546 | 13.2 | 34.1 | 45.5 | 2.7 |
| あんバタートースト | 531 | 13.3 | 16.4 | 84.6 | 1.3 |
| チーズ厚焼き玉子のホットサンド | 555 | 23.9 | 26.8 | 53.2 | 2.9 |
| ベーコンチーズのホットサンド | 561 | 21.1 | 34.8 | 40.7 | 3.3 |
| ふわふわエッグチーズトースト | 563 | 20.4 | 31.3 | 49.3 | 2.6 |
| ミックスサンド | 521 | 17 | 24.1 | 58.3 | 2.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ビビンバ（たっぷりサイズ） | 安楽亭 | 543 | 14 | 20.7 | 75.5 | 2.3 |
| 炙りとろサーモンといくらの親子おだしパスタ | 鎌倉パスタ | 543 | 21.5 | 12.9 | 79.8 | 5.1 |
| コク旨！パイコー飯（台湾風豚から揚げ） | ファミリーマート | 543 | 19.7 | 10.1 | 94.5 | 4.9 |
| THE職人ビーフシチューハンバーグ～ホイル包み～(合挽き約110g) | ガスト | 543 | — | — | — | 2.1 |
| 希少部位 みすじステーキ和風オニオンソース | ジョナサン | 543 | — | — | — | 3.7 |
| セミドライトマトときのこのペペロンチーノ | バケット | 543 | 13.7 | 21.6 | 76.1 | 3.8 |
| イカと熟成明太子 バター仕立て | ポポラマーマ | 543 | 26.6 | 11.2 | 83.3 | 5.1 |
| 黒酢サラダそば | 家族亭 | 543 | — | — | — | 5.7 |
「小倉バタートースト」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。