KOMEDA is 付合せのポテトフライのカロリーは202kcal
KOMEDA is- エネルギー
- 202kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
KOMEDA isのサイド11品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
KOMEDA isでこれより軽いサイド
- 豆乳クリーム（濃久里夢）18kcal −184
- オリジナルトースト25kcal −177
- 大豆マーガリン35kcal −167
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 李朝園監修 まろやか辛！フライドポテト～ロゼソース～ | かっぱ寿司 | 202 | 3.3 | 11.6 | 19.9 | 1.2 |
| ハッシュドポテト | くら寿司 | 203 | — | — | — | — |
| ポテトスペシャル さくさくクリスピー | アオキーズ・ピザ | 204 | — | — | — | — |
| アスパラとポテトのオーブン焼き | むさしの森珈琲 | 199 | — | — | — | 0.8 |
| ポテトフライS | ドムドム | 205 | — | — | — | — |
| フライドポテトS | ピザ・ロイヤルハット | 199 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- KOMEDA isのサイド11品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
55分
ジョギング
27分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| プラントベースの明太バターフランス（2切れ） | 214 | — | — | — | — |
| たまり醤油のガーリック枝豆 | 219 | — | — | — | — |
| 蓮根チップス | 226 | — | — | — | — |
| ミックスナッツ | 262 | — | — | — | — |
| ポテトフライ | 138 | — | — | — | — |
| ソフトクリーム（トッピング） | 87 | — | — | — | — |
| 豆乳クリームチーズ | 60 | — | — | — | — |
| 大豆マーガリン | 35 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぽん酢で食べる 豚もやし | セブン-イレブン | 202 | 18 | 7.4 | 18.4 | 3.5 |
| 青パパイヤのイリチー | nosh | 202 | 7.9 | 4.8 | — | 2.5 |
| ピザロール ベーコン＆明太マヨ | ローソン | 202 | 9.2 | 7.1 | 25.9 | 1.7 |
| あなご寿司 | ファミリーマート | 202 | 4.4 | 2.6 | 40.4 | 1.7 |
| 長~い スパイシーちくわ天ぷら串 | カラオケ館 | 202 | — | — | — | — |
| （追加）サーロインステーキ | 藍屋 | 202 | — | — | — | 2 |
| 熟成フィレステーキ100g（オニオンソース） | フォルクス | 202 | 21.4 | 10.5 | 5.1 | 2.9 |
| 肉団子の和風あん ほうれん草と油揚げの炒め物 | ワタミの宅食ダイレクト | 202 | — | — | — | 1.4 |
「付合せのポテトフライ」の栄養成分はKOMEDA isが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。