シャトレーゼ クッキー＆クランチバー バニラのカロリーは202kcal

✓ 公式データ シャトレーゼデザートcice-bar最終確認: 2026-09-18
エネルギー
202kcal
たんぱく質
2g
脂質
11.9g
炭水化物
22.1g
食塩相当量
0.1g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから158位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー202kcal9%
  • たんぱく質2g2%
  • 脂質11.9g19%
  • 炭水化物22.1g7%
  • 食塩相当量0.1g1%

PFCバランス

F 53%
C 43%
シャトレーゼでこれより軽いcice-bar

ほかのチェーンの「クッキー」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
アーモンドサンドクッキー珈琲館206————
クッキー＆クリームトマト&オニオン207———0.3
ショコラクッキースワール 100gブルーシール19749.125.50.3
アーモンドとオレンジのチョコチップクッキー高倉町珈琲212311.922.90.3
バニラ香るカスタードクッキーシューローソン1913.611.817.80.2
ブルーシール バニラ＆クッキー吉野家1873.99.621.50.3

この数字の読み方（詳しく）

  • シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから158番目です（軽いほうから49%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
  • 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
55分
ジョギング
27分
自転車
35分
水泳
24分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
Creamyキャラメルプリン2012.89.626.20.1
バウムクーヘンすこやかの樹 宇治抹茶203312.917.90.2
シュガースコーン キャラメルナッツ2033.38.627.60.4
糖質85％カットのピザ 4種のチーズ19910.212.919.9—
シュガースコーン オレンジレモン1992.97.529.20.4
オランジェット ノワール 1箱当たり2061.68.1330
なんばんショコラサンドシュガーロード・キャラメル2062.513.6190.2
特濃たまごプリン1986.310.718.20.1

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ぽん酢で食べる 豚もやしセブン-イレブン202187.418.43.5
青パパイヤのイリチーnosh2027.94.8—2.5
ピザロール ベーコン＆明太マヨローソン2029.27.125.91.7
あなご寿司ファミリーマート2024.42.640.41.7
長~い スパイシーちくわ天ぷら串カラオケ館202————
（追加）サーロインステーキ藍屋202———2
熟成フィレステーキ100g（オニオンソース）フォルクス20221.410.55.12.9
肉団子の和風あん ほうれん草と油揚げの炒め物ワタミの宅食ダイレクト202———1.4

「クッキー＆クランチバー バニラ」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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