神戸元町ドリア北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリアのカロリーは712kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから74位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 13%

F 37%

C 50%

神戸元町ドリアでこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	712	23.6	28.8	87.7	4
焼きチーズの温玉ミートドリア	カフェ・ド・クリエ	709	21.9	30.8	83	4.7
薄切り牛肉のハヤシソースドリア	バケット	708	17	41.1	64.7	4.5
薄切り牛肉のハヤシソースドリア	グリル&ベーカリーザ・シーズン	708	17	41.1	64.7	4.5
海老のチーズドリア	ステーキのどん	700	19.8	38	72.5	2.9
チーズｉｎハンバーグ焼きカレードリア	セブン-イレブン	726	20.5	33.9	87.5	5.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	732 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,487 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	790 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,194 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから74番目です（軽いほうから47%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの46%、食塩相当量は7.5gの53%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が18.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより2kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると131kcal重い数字です。
食塩相当量4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

194分

ジョギング

97分

自転車

123分

水泳

85分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏と玉ねぎの柚子胡椒	709	26.2	29.5	73.2	4
とろける３種のチーズフォンデュ風ハンバーグ	715	29.1	50.1	34.2	4.3
雲丹といくらの贅沢ドリア	706	22.9	30.5	81.9	4.4
蟹、雲丹、いくらのドリア	701	29.5	26.7	82.4	4.4
チキンと枝豆のチーズクリームドリア	724	25.1	33.3	71.2	3
パルメザンのカルボナーラ風ドリア	725	28.9	34.8	70.4	4.1
とろーり贅沢	727	24.5	34.2	76.9	4.2
マルゲリータピザ	730	28.7	26.5	95.8	3.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛上赤身ランチ（80g）	七輪房	712	26.6	24.7	99.9	4.3
煮込みハンバーグ～デミグラスソース（ライスつき）	デニーズ	712	28.2	26.1	94.3	3.6
ハンバーグステーキと冬野菜のクリーム煮	ベーカリーレストランC	712	23.5	56	25.6	3.1
枚ベーコンのナポリタン小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	712	30.8	16.4	110.7	5.6
北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	712	23.6	28.8	87.7	4
④目玉焼きコンビモーニング	むさしの森珈琲	712	—	—	—	4.2
麹づくしの発酵美膳鮭	藍屋	712	—	—	—	6.2
ちくわ天うどんかやくランチ温	得得	712	—	—	—	8

「北海道ポテトと彩り野菜のラクレットチーズドリア」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。