神戸元町ドリアひこうきプレートのカロリーは759kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから86位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 47%

C 39%

神戸元町ドリアでこれより軽い食事

ひこうきプレートにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	779 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,534 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	837 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,241 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから86番目です（軽いほうから55%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの59%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が26.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより49kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると178kcal重い数字です。

ウォーキング

207分

ジョギング

103分

自転車

131分

水泳

90分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
バンビーノピザ	758	24.5	30.7	97.9	4.2
大盛・海老とモッツァレラのイセエビ	767	24	26.6	103.1	3.7
さつまいもとチキンの和風	750	21.8	25.8	98.7	3.4
クアトロピザ	768	30.2	28.9	98.4	3.7
鶏ときのこのポルチーニグラタン	741	36.4	36.9	51.2	4.5
人気のドリア	738	30.8	35.1	72	4.1
とろ玉アボカド	781	30.2	39.6	73.6	4.7
【豊川店限定】ハンギングテンダー＆ビーフハンバーグステーキ	736	28.4	54.8	26.8	1.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ホルモンMIXガツ盛ランチ70g（激辛）	安楽亭	759	23.2	22.7	116.5	4.5
たらこ明太カルボ	鎌倉パスタ	759	34.4	29.5	83.6	5.7
野菜たっぷりちゃんぽん	リンガーハット	759	28.4	35.7	92	9.3
肉とじうどんセミダブル	得得	759	—	—	—	9.8
シビ辛麻婆茄子牛丼ごはん少なめ	すき家	759	20.8	33.3	94.8	4.2
博多明太子とあさりの「黄金だし」バターパスタ大盛	おだしもん	759	33	17	119.3	5.1
1日分の野菜が摂れるうま塩タンメン	バーミヤン	759	—	—	—	6.8
スパイシーにんにく・ガーリックバーガー	バーガーキング	759	33.4	45.5	54.4	3.7

「ひこうきプレート」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。