神戸元町ドリア 明太子ときのこのハーフ＆ハーフグラタンのカロリーは798kcal
神戸元町ドリア- エネルギー
- 798kcal
- たんぱく質
- 33.2g
- 脂質
- 42.5g
- 炭水化物
- 61.1g
- 食塩相当量
- 5.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから92位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー798kcal36%
- たんぱく質33.2g41%
- 脂質42.5g69%
- 炭水化物61.1g19%
- 食塩相当量5.3g71%
PFCバランス
神戸元町ドリアでこれより軽い「グラタン」
- オニオングラタンドリア584kcal −214
- チキンと北海道産ポテトのペンネグラタン584kcal −214
- タルティフレット風グラタン656kcal −142
ほかのチェーンの「グラタン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【ハーフ＆ハーフ】明太子ときのこグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 798 | 33.2 | 42.5 | 61.1 | 5.3 |
| ごろごろチキンとポテトのてりやきソース＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】 | むさしの森珈琲 | 751 | — | — | — | 3.9 |
| とろとろグラタンピザ Sサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 718 | — | — | — | — |
| とろけるたまごのカルボナーラ風グラタン | ベーカリーレストランC | 688 | 29.2 | 44.2 | 43.9 | 4.3 |
| おろしチキン＆ミートペンネグラタン | デニーズ | 682 | 36.9 | 27.6 | 73.2 | 3.3 |
| 人気のBEST3（ちいさななすベーコンパスタ＆ちいさな海老のペンネグラタン＆ジョナサンサラダ） | ジョナサン | 669 | — | — | — | 3.7 |
明太子ときのこのハーフ＆ハーフグラタンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 818 kcal |
| いちばん重いドリンク | モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ | 775 | 1,573 kcal |
| いちばん軽いサイド | バケット２個 | 78 | 876 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 482 | 1,280 kcal |
同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから92番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの41%、脂質は62gの69%、食塩相当量は7.5gの71%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が32.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより88kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると217kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
217分
ジョギング
109分
自転車
138分
水泳
95分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【ハーフ＆ハーフ】ビーフシチュー×アヒージョ | 798 | 26.8 | 41 | 77.5 | 4.9 |
| 大盛・オニオングラタンドリア | 803 | 19 | 30.1 | 109.9 | 4.7 |
| たっぷりチーズのとろけるチーズフォンデュ | 792 | 36.4 | 46 | 47 | 2.9 |
| キノコとベーコンのピザ | 809 | 29.3 | 35.7 | 96.5 | 4.5 |
| シーフードのアヒージョ風ドリア | 813 | 29.9 | 43.2 | 74.2 | 5.4 |
| とろ玉アボカド | 781 | 30.2 | 39.6 | 73.6 | 4.7 |
| キッズオムドリアプレート | 820 | 20.7 | 47.7 | 73.2 | 3.7 |
| 【ウルトラマンコラボ】カマンベールと生ハムのウルトラマンドリア | 824 | 29.1 | 44.5 | 74 | 4.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 桜姫鶏の辛口ペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 798 | 24.2 | 35.1 | 89.8 | 4.5 |
| 【ハーフ＆ハーフ】ビーフシチュー×アヒージョ | チーズ&ドリア.スイーツ | 798 | 26.8 | 41 | 77.6 | 5 |
| 大判きつねとじうどん セミダブル | 得得 | 798 | — | — | — | 8.9 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろ丼セット 150gセット麺 きつねうどん | 家族亭 | 798 | — | — | — | 9.2 |
| 明太子とチーズの「黄金だし巻きたまご」の玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 798 | 40.8 | 36.7 | 73.3 | 5.6 |
| 鶏竜田となすの黒酢あん弁当 | キッチンオリジン | 798 | 16.6 | 30.7 | 110.7 | 3.7 |
| 朝食セット（カレー） 冷 | ゆで太郎 | 798 | — | — | — | — |
| 牛ぶっかけうどん | 麦まる | 798 | — | — | — | 3.5 |
「明太子ときのこのハーフ＆ハーフグラタン」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。