華屋与兵衛 小北海ちらしのカロリーは303kcal
華屋与兵衛- エネルギー
- 303kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
華屋与兵衛でこれより軽い食事
- 小二八そば（冷）158kcal −145
- 小二八そば（温）204kcal −99
- 季節の天ぷら～広島県産牡蠣～223kcal −80
小北海ちらしにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （朝食追加アイス）宇治抹茶 | 64 | 367 kcal |
| いちばん重いドリンク | 抹茶入り玄米茶（1袋） | 476 | 779 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング おろしポン酢 | 43 | 346 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピング 手付け やわらかロースとんかつ（1枚） | 515 | 818 kcal |
同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから18%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより407kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると278kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（華屋与兵衛の公式表より）
含むかに小麦卵いかいくらさけ大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
82分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牡蠣フライ（２個） | 301 | — | — | — | 0.8 |
| （双味セット）とろける甘エビ軍艦といなり寿司 | 306 | — | — | — | 2 |
| （単品小丼）とろける甘エビ軍艦といなり寿司 | 306 | — | — | — | 2 |
| 二八せいろそば（冷） | 310 | — | — | — | 2.3 |
| 小まぐろたたき丼 | 295 | — | — | — | 1.5 |
| （双味セット）小まぐろたたき丼 | 295 | — | — | — | 1.5 |
| （単品小丼）小まぐろたたき丼 | 295 | — | — | — | 1.5 |
| （双味セット）小ローストビーフ丼 | 313 | — | — | — | 1.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 照りマヨつくね | nosh | 303 | 15.9 | 16.4 | — | 2.5 |
| とろーりチーズ唐揚げ | 安楽亭 | 303 | 21.1 | 17 | 16.9 | 1.9 |
| 雑炊セット(漬物付) | 和食さと | 303 | — | — | — | 0.6 |
| ダブルチョコクロ ホワイト | サンマルクカフェ | 303 | 4.4 | 18.1 | 30.8 | 0.6 |
| テリヤキチキンバーガー | モスバーガー | 303 | 20.1 | 10.3 | 32.4 | 2.2 |
| 宇治抹茶のテリーヌ | おだしもん | 303 | 5.1 | 22.4 | 20.5 | 0.1 |
| チキンカツ煮 | 食宅便 | 303 | 18.2 | 15.9 | 21.9 | 1.5 |
| セット：ハーフねぎそば | 九份小籠包 | 303 | 7.1 | 17.1 | 32 | 4.5 |
「小北海ちらし」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。