フジパンストアー マリボーチーズバタールのカロリーは916kcal
- エネルギー
- 916kcal
- たんぱく質
- 39.8g
- 脂質
- 24.8g
- 炭水化物
- 126.2g
- 食塩相当量
- 5.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから157位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー916kcal42%
- たんぱく質39.8g49%
- 脂質24.8g40%
- 炭水化物126.2g39%
- 食塩相当量5.4g72%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いデザート
- たじみそ焼きそばパン 1食当たり252kcal −664
- 国産りんごパイ264kcal −652
- スモークサーモンとブロッコリーのカスクート 1食当たり285kcal −631
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから157番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、たんぱく質は目標81gの49%、脂質は62gの40%、食塩相当量は7.5gの72%にあたります。
- 食塩相当量5.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
249分
ジョギング
125分
自転車
159分
水泳
109分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 生ふらんすぱん 1個 | 995 | 26.5 | 18.8 | 172.7 | 3.8 |
| デニッシュブレッド 1本 | 804 | 17 | 30.8 | 117 | 2.7 |
| チーズバタール 1本 | 787 | 30.8 | 19.1 | 123.2 | 5.4 |
| 牛乳美人（チョコチップ） 1個 | 733 | 13.5 | 34.6 | 89.6 | 0.8 |
| パン コンプレ 1本 | 1,135 | 33.1 | 14.1 | 210.7 | 6.7 |
| 牛乳美人 1個 | 679 | 13.1 | 31.4 | 83.3 | 0.8 |
| 北海道練乳のロイヤルホワイト 1個 | 599 | 9.6 | 30.6 | 71.4 | 1.2 |
| ヒレカツサンド 1食当たり | 544 | 19.3 | 26 | 58.1 | 2.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| にんにくばじろう 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 916 | 30.6 | 26.3 | 140.6 | 4.8 |
| チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆アボカド | ガスト | 916 | — | — | — | 3.7 |
| タイ風ガパオライス+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 916 | — | — | — | 3.2 |
| 大海老天ざるうどん ダブル | 得得 | 916 | — | — | — | 8.2 |
| 塩さばたまかけ朝食 大盛 | すき家 | 916 | 33.3 | 31.1 | 126.1 | 3.6 |
| ボンゴレ野菜 | パスタ・デ・ココ | 916 | — | — | — | 7 |
| チーズ親子丼 大盛 | なか卯 | 916 | 40.2 | 26.6 | 128 | 3.6 |
| お赤飯折り詰め（大） | 崎陽軒 | 916 | 19.2 | 2.3 | 204.1 | 0.5 |
「マリボーチーズバタール」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。