家族亭 わらび餅（５個）のカロリーは130kcal
- エネルギー
- 130kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭のデザート9品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
家族亭でこれより軽いデザート
- 濃厚お抹茶アイス98kcal −32
- 家族亭なめらかそばアイス103kcal −27
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭のデザート9品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（家族亭の公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 家族亭なめらかそばアイス | 103 | — | — | — | 0.1 |
| 濃厚お抹茶アイス | 98 | — | — | — | 0.1 |
| しっとり濃厚お抹茶チーズケーキ | 174 | — | — | — | 0.2 |
| 濃厚お抹茶プリン | 193 | — | — | — | 0.1 |
| 抹茶チーズケーキと抹茶アイスの和パフェ | 336 | — | — | — | 0.4 |
| 抹茶チーズケーキとそばアイスの和パフェ | 338 | — | — | — | 0.4 |
| 抹茶プリンと抹茶アイスの和パフェ | 349 | — | — | — | 0.3 |
| 抹茶プリンとそばアイスの和パフェ | 351 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「わらび餅（５個）」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。