家族亭 ＴＯうな丼のカロリーは637kcal
- エネルギー
- 637kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから71位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うな丼」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから71番目です（軽いほうから49%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、食塩相当量は7.5gの41%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより61kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると56kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（家族亭の公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
173分
ジョギング
87分
自転車
110分
水泳
76分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷらそばセット 冷 | 639 | — | — | — | 4.7 |
| 九州産黒毛和牛つけうどん | 633 | — | — | — | 4.7 |
| だし割りカレーそば（はちみつ入り） | 644 | — | — | — | 7.4 |
| 鴨つけせいろそば | 626 | — | — | — | 4.1 |
| 海老の上天ざるうどん | 652 | — | — | — | 4.6 |
| 十割天ざるそば | 652 | — | — | — | 3.5 |
| 海老の上天ぷらうどん | 655 | — | — | — | 7.1 |
| 九州産黒毛和牛の肉うどん | 618 | — | — | — | 6.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 炙り照焼チキンマヨネーズ丼 | セブン-イレブン | 637 | 27.2 | 19.6 | 89.3 | 3.5 |
| ぷりぷり海老とアボカド、ムール貝のイセエビソースパスタ | 鎌倉パスタ | 637 | 26.3 | 17 | 89.9 | 4.7 |
| 天ぷら盛り合わせ弁当 | 和食さと | 637 | — | — | — | 2.9 |
| スモールマウンテン150 | ステーキのどん | 637 | 25 | 59.7 | 8.7 | 1.8 |
| 限・シーフードドリア | 神戸元町ドリア | 637 | 26.1 | 24 | 75.9 | 5 |
| しょうゆちゃんぽん | リンガーハット | 637 | 24.4 | 26.1 | 85.1 | 7.8 |
| 瀬戸内日和膳（小いくら丼と鱧の吸い物） | 藍屋 | 637 | — | — | — | 5.7 |
| 北海海鮮丼・茶わんむし | とんでん | 637 | 31.1 | 13.2 | 93.6 | 5.4 |
「ＴＯうな丼」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。