家族亭 鶏と野菜の黒酢あんセットのカロリーは990〜1237kcal
「150gセット麺 温うどん」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,186kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから139位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の54%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| セット味噌汁 | 990 | — | — | — | 4 |
| 150gセット麺 冷うどん | 1,180 | — | — | — | 5.5 |
| 150gセット麺 温うどん ★ | 1,186 | — | — | — | 7.3 |
| 150gセット麺 冷そば | 1,232 | — | — | — | 5 |
| 150gセット麺 温そば | 1,237 | — | — | — | 6.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから139番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの54%、食塩相当量は7.5gの97%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより488kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると605kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は5通りで、最小990kcalから最大1237kcalまで247kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
323分
ジョギング
161分
自転車
205分
水泳
141分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 天ぷら盛り合わせとうな重セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 1,195 | — | — | — | 7.6 |
| ＴＯかつ丼とうどんのダブル弁当 | 1,163 | — | — | — | 7.6 |
| かつ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 1,143 | — | — | — | 6.4 |
| ロースかつ重セット 150gセット麺 温うどん | 1,109 | — | — | — | 8.2 |
| とんかつだし割りカレーそば | 1,093 | — | — | — | 8.1 |
| ＴＯお得かつ丼セット（唐揚げ） | 1,093 | — | — | — | 4.6 |
| ロースかつ定食 150gセット麺 温うどん | 1,074 | — | — | — | 7.6 |
| 上うな重セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 1,299 | — | — | — | 7.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 一枚チキンのスパカツカレー 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,186 | 46.4 | 46.5 | 146.7 | 4.3 |
| 悲鳴嶼行冥の鉄塊ハンバーグと堅牢ポークステーキコンボ | ジョイフル | 1,186 | 57.5 | 83.7 | 42.1 | 6.6 |
| 焼きたて肉ぶっかけうどん 得/冷 | 丸亀製麺 | 1,186 | 39.1 | 45.5 | 154.4 | 10.8 |
| 鉄板デミたまハンバーグ＆直火焼きガーリックライス | グラッチェガーデンズ | 1,187 | — | — | — | 5 |
| サマー4 Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,185 | — | — | — | — |
| スペシャルミックスグリル弁当 | 本家かまどや | 1,185 | 34 | 52.7 | 136.7 | 5.7 |
| 定食：ハーフ＆ハーフねぎそば並 | 九份小籠包 | 1,185 | 32.7 | 51.3 | 145 | 12.1 |
| 月見牛とじ御膳 肉2倍盛 | 吉野家 | 1,185 | 48.9 | 60.6 | 111.9 | 8 |
「鶏と野菜の黒酢あんセット」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。