から好し おろしから揚げ定食 【3個】のカロリーは853kcal
から好し- エネルギー
- 853kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
から好しの食事92品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-26
栄養バランスの形
から好しでこれより軽い「から揚げ」
- レモンサワー＆から揚げセット446kcal −407
- ★ハッピーアワー価格★レモンサワー＆から揚げセット446kcal −407
- 大判から揚げ639kcal −214
ほかのチェーンの「から揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| [テイクアウト]から揚げ＆白身フライ | やよい軒 | 852 | 34.7 | 39.9 | 92.5 | 5.7 |
| 甘辛鶏から揚げ海苔弁当 | ファミリーマート | 849 | 26.9 | 31 | 117.6 | 3.8 |
| おろしから揚げ定食 3個 | ガスト | 858 | — | — | — | 7 |
| から揚げ黒カレー 並盛 | 吉野家 | 874 | 25.4 | 35.3 | 114.5 | 4.4 |
| とんから定食Ｂ（ヒレかつ2枚・から揚げ2個） | とんから亭 | 986 | — | — | — | 4.3 |
| 香味野菜のスパイシーから揚げ | nosh | 590 | 29.8 | 43.7 | — | 2 |
おろしから揚げ定食 【3個】にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 918 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 993 kcal |
| いちばん軽いサイド | 温泉卵 | 86 | 939 kcal |
| いちばん重いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 387 | 1,240 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- から好しの食事92品の中で、カロリーが低いほうから31番目です（軽いほうから34%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、食塩相当量は7.5gの81%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより101kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると272kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
232分
ジョギング
116分
自転車
148分
水泳
102分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| から好し定食【3個】 | 852 | — | — | — | 4.9 |
| から好しJｒ定食 | 881 | — | — | — | 3.9 |
| ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦 | 813 | — | — | — | 10.5 |
| ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦＆ミニ丼セット | 813 | — | — | — | 10.5 |
| うなから丼 | 794 | — | — | — | 3.1 |
| ジンギスカン風“北海道” ザンギ丼 | 917 | — | — | — | 5.4 |
| ★蕎麦2倍★もり蕎麦＆から揚げセット | 960 | — | — | — | 7 |
| 博多 やまや明太マヨから揚げ定食【3個】 | 970 | — | — | — | 4.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （木）ハンバーグ＆白身魚フライ（ブールパン） | ジョイフル | 853 | 30.8 | 52.2 | 60.8 | 5.1 |
| チーズ入りミンチかつ（定食） | リンガーハット | 853 | 23.8 | 68.7 | 28.6 | 0.9 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしそば | 家族亭 | 853 | — | — | — | 5.9 |
| こだわりハンバーグのドリア | 高倉町珈琲 | 853 | 29.4 | 42.9 | 86.5 | 3 |
| 葱生姜味噌ラーメン | 大阪王将 | 853 | — | — | — | — |
| おろしハンバーグ弁当 | 本家かまどや | 853 | 25.5 | 27.3 | 121.3 | 4.5 |
| 柏（かしわ）和風 | 崎陽軒 | 853 | 27.9 | 22.1 | 135.7 | 4.8 |
| たらことアスパラの柚子胡椒和風ジェノベーゼ | Kamakurapasta Fresca | 852 | 23.7 | 44.5 | 83.6 | 5.9 |
「おろしから揚げ定食 【3個】」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。