デニーズ鶏唐揚げ黒酢仕立てのカロリーは317kcal

✓ 公式データデニーズ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

デニーズの食事202品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 19%

F 47%

C 35%

デニーズでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
なんこつ唐揚げ	ジョイフル	316	9.9	22.8	18.1	2.4
ランチ唐揚げ	カラオケ館	314	—	—	—	—
鶏の唐揚げ	そじ坊	314	—	—	—	1.5
ミニ甘からだれの鶏唐揚げ	大戸屋	312	14	16.8	24.1	2.3
“ジュ～シ～！”唐揚げ（３個）	トマト&オニオン	311	—	—	—	1
二段仕込み唐揚げの香港レモンチキン	キッチンオリジン	309	15.9	21.2	13.8	1.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティー(アールグレー)	2	319 kcal
いちばん重いドリンク	ワイン（デカンタ）（白）	415	732 kcal
いちばん軽いサイド	ベーコン（１枚）	43	360 kcal
いちばん重いサイド	（クーポン）山盛りフライドポテト	586	903 kcal

同じデニーズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

デニーズの食事202品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから23%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.2g足りません、脂質が6.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより393kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると264kcal軽い数字です。

ウォーキング

86分

ジョギング

43分

自転車

55分

水泳

38分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミニオムライス	319	12.3	15.4	31.5	1.8
（セット）トーストセット	321	7.9	8.3	53.7	1.1
（セット）グリルドチーズサンドセット	324	9.1	15.8	36.2	1.4
グリルドチーズサンド	324	9.1	15.8	36.2	1.4
ケールのグリーンサラダボウル石窯ブールつき	324	7.5	13.9	41.9	2.2
自家製パンプディングア・ラ・モード	325	9.4	18.2	31.4	0.4
【ホテルメッツ朝食】スクランブルエッグ	307	17.8	24.5	2.3	1.3
ミニごはんと唐揚げ2コセット	334	12	9.3	52.3	0.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
パンＤＥサラダチキンと野菜のコブソース	セブン-イレブン	317	17.1	12.8	34.5	2.3
チキンの洋風バター醤油	nosh	317	20.6	19.1	—	2.5
ピタサンド照り焼きチキン＆タマゴ	サンマルクカフェ	317	11.8	16.7	29.5	1.8
ちびっこちゃんぽん（単品）	リンガーハット	317	13.3	12.9	41.6	4.6
カリカリチーズカレーパン	ヴィ・ド・フランス	317	6	17.7	33.5	1.3
デンマークソーセージロール	アンデルセン	317	12.4	18.8	23.5	1.5
そば	半田屋	317	—	—	—	—
ピリッとコクうま！明太おろししょうゆ小	はなまるうどん	317	—	—	—	—

「鶏唐揚げ黒酢仕立て」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。