デニーズ 鶏唐揚げ黒酢仕立てのカロリーは317kcal
317kcal
1日の1215%エネルギー317kcal · 1日の1215%
たんぱく質14.8g · 1日の18%
脂質16.6g · 1日の27%
炭水化物27.8g · 1日の9%
食塩相当量2.6g · 1日の3540%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
デニーズの食事172品中カロリーの低いほうから25位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.1g+0.4g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 19%F 47%C 34%
デニーズでこれよりカロリーが低い「唐揚げ」
ほかのチェーンの「チキン唐揚げ」と比べる
基準 = この商品 317kcalデニーズ 鶏唐揚げ黒酢仕立てこの商品
317kcal基準
鶏の唐揚げ（2個）れんげ食堂Toshu
301kcal−16
鶏唐揚げ安楽亭
381kcal+64
若鶏の唐揚げグラッチェガーデンズ
383kcal+66
若鶏の唐揚げ(5個)和食さと
387kcal+70
若鶏の唐揚げ（4個）藍屋
415kcal+98
鶏の唐揚げステーキのどん
432kcal+115
桜島とりの唐揚げ 3個大阪王将
464kcal+147
若鶏の唐揚げ（5コ）ガスト
477kcal+160
「チキン唐揚げ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
鶏唐揚げ黒酢仕立てにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスティー(アールグレー) | 2 | 319 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | パスクア オーガニック ネーロ・ダヴォーラシラーズ シチリア（赤） | 548 | 865 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 追加パクチー | 1 | 318 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | （クーポン）山盛りフライドポテト | 586 | 903 kcal |
同じデニーズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- デニーズの食事172品のうち、カロリーが低いほうから25番目
低いほうから15%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性12%・女性15%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの18%、脂質は62gの27%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の35%・40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が5.2g足りません。また、脂質が6.6g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より367kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、281kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
86分
ジョギング
43分
自転車
55分
水泳
38分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「鶏唐揚げ黒酢仕立て」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。