フジパンストアー 博多明太フランスのカロリーは317kcal

✓ 公式データ フジパンストアーデザート最終確認: 2026-09-07
エネルギー
317kcal
たんぱく質
6.8g
脂質
17.4g
炭水化物
33.9g
食塩相当量
1.9g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから101位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー317kcal14%
  • たんぱく質6.8g8%
  • 脂質17.4g28%
  • 炭水化物33.9g11%
  • 食塩相当量1.9g25%

PFCバランス

F 49%
C 42%
フジパンストアーでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「明太」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
博多明太フランス 1個カンテボーレ2537.83.445.42
そのまま焼くだけピザ しらす明太チーズシャトレーゼ57023.322.768.63.4

この数字の読み方（詳しく）

  • フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから101番目です（軽いほうから63%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
86分
ジョギング
43分
自転車
55分
水泳
38分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
薄焼きたまごのクラブハウスサンド 1食当たり3188.216.9331.5
もちもちマフィン 1個3184.116.238.90.7
ごろごろエダマメベーコン 1個31412.312.538.81.6
揚げぱん（きな粉） 1個3205.715.639.50.6
黒ごまもっちー 1個3132.813.745.60.5
伊予柑のデニッシュ 1個313517.832.80.5
じゃりっとシュガー 1個3126.69.749.71.1
ブルーベリーのデニッシュ 1個3235.520.129.50.6

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
パンＤＥサラダ チキンと野菜のコブソースセブン-イレブン31717.112.834.52.3
チキンの洋風バター醤油nosh31720.619.1—2.5
鶏唐揚げ黒酢仕立てデニーズ31714.816.627.82.6
ピタサンド 照り焼きチキン＆タマゴサンマルクカフェ31711.816.729.51.8
ちびっこちゃんぽん（単品）リンガーハット31713.312.941.64.6
カリカリチーズカレーパンヴィ・ド・フランス317617.733.51.3
デンマークソーセージロールアンデルセン31712.418.823.51.5
そば半田屋317————

「博多明太フランス」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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