華屋与兵衛（単品小丼）小まぐろたたき丼のカロリーは295kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
天然まぐろのねぎとろ細巻	ファミリーマート	295	9.8	5.1	53.2	2.5
まぐろカツ	食宅便	297	18.2	14.9	23.3	1.9
ミニまぐろたたき丼(漬物付)	和食さと	291	—	—	—	1
単品まぐろ漬け小丼	そばいち	315	—	—	—	—
まぐろ爆盛り（1皿）	すし銚子丸	272	—	—	—	—
具！おにぎりまるでまぐろたたき丼 (とろたく風)	ローソン	262	9.1	4.6	47.1	2.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	359 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	771 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	338 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	810 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから41番目です（軽いほうから17%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより415kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると286kcal軽い数字です。

ウォーキング

80分

ジョギング

40分

自転車

51分

水泳

35分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小まぐろたたき丼	295	—	—	—	1.5
（双味セット）小まぐろたたき丼	295	—	—	—	1.5
天ぷら盛り（7種）	293	—	—	—	1.7
雑炊セット	291	—	—	—	0
牡蠣フライ（２個）	301	—	—	—	0.8
牛すじ煮込み	287	—	—	—	2.1
小北海ちらし	303	—	—	—	2
（双味セット）とろける甘エビ軍艦といなり寿司	306	—	—	—	2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
茄子と豆腐の鴨味噌	nosh	295	9.5	19.6	—	1.8
玉子と野菜ラーメン	安楽亭	295	13.5	7.6	41.1	5
黒米ともち麦ごはん（180g）	デニーズ	295	5.2	3.2	59.6	0.4
てっぱんミニ炒飯チキンナポリ	てっぱんのスパゲッティ	295	9.6	12.3	30	1.3
天然まぐろのねぎとろ細巻	ファミリーマート	295	9.8	5.1	53.2	2.5
肉団子と厚揚げの中華おろしだれ	食宅便	295	18.2	15.6	23.4	1.9
かつお節オクラ梅おろしうどん並	なか卯	295	8.7	1	61.7	6.4
アボカドベジー	サブウェイ	295	8.4	9.8	44.8	—

「（単品小丼）小まぐろたたき丼」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。