華屋与兵衛いなりセットのカロリーは228kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「いなり」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
だし仕立てのいなり２個	セブン-イレブン	209	6.3	4.5	36.2	1.6
単品いなり（2個）	いろり庵きらく	207	—	—	—	—
ごま大葉いなり	かっぱ寿司	186	6	7	24.4	1.1
おいなりさん梅しそ	ローソン	184	4.8	4.1	32.5	1.5
わさびいなり	丸亀製麺	178	5.1	6.3	24.6	1
岩下の新生姜®いなり寿司	ファミリーマート	175	4.2	3	33	1.3

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	292 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	704 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	271 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	743 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから11%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより482kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると353kcal軽い数字です。

含む小麦ごま大豆

含む可能性やまいも

ウォーキング

62分

ジョギング

31分

自転車

39分

水泳

27分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
華屋寿司（5貫）	228	—	—	—	1.4
おこさまうどん（単品）（冷）	225	—	—	—	1.3
季節の天ぷら～広島県産牡蠣～	223	—	—	—	0.7
炙り〆さば	236	—	—	—	2.1
イカゲソの唐揚げ	210	—	—	—	1.6
小うどん（温）	208	—	—	—	2.8
トロサーモンユッケ	208	—	—	—	1.2
おつまみまぐろユッケ	207	—	—	—	1.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
玉子と野菜うどん	安楽亭	228	10.5	7.6	29.3	4
牛タン塩	七輪房	228	9.5	22.3	1.5	0.8
モーニングコンビ（目玉焼き）【選択商品除く】	La Ohana	228	—	—	—	1.3
牛ホルモン鍋～塩～	酔虎伝	228	—	—	—	6.3
きくばりごぜん新・さば味噌 1食 195g	ニチレイフーズダイレクト	228	19.7	9.6	18.1	2
ブルーベリー	ベーグル&ベーグル	227	5	17.9	11.6	0.8
ウィンナーロール（マヨネーズ）	リトルマーメイド	227	6.5	13.7	19.5	0.8
ミニ貝柱丼	松軒中華食堂	227	7.4	0.6	49.5	0.6

「いなりセット」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。