シャトレーゼ マッケンチーズブレッドのカロリーは204kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 204kcal
- たんぱく質
- 5.7g
- 脂質
- 9.4g
- 炭水化物
- 21.4g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのサイド12品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー204kcal9%
- たんぱく質5.7g7%
- 脂質9.4g15%
- 炭水化物21.4g7%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いサイド
- 八ヶ岳高原牧場アサイー＆ストロベリーヨーグルト50kcal −154
- 八ヶ岳高原牧場アロエヨーグルト52kcal −152
- 八ヶ岳高原牧場しぼりたて牛乳ヨーグルト75kcal −129
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのサイド12品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
56分
ジョギング
28分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フランス産発酵バターのクロワッサン | 267 | 4.4 | 16.5 | 25.1 | 0.6 |
| 焼きくるみ餅 | 129 | 2.5 | 2.1 | 25.5 | 0.1 |
| 玄米まるパン4個入 | 105 | 3.9 | 3 | 16.2 | 0.5 |
| キャンディングアーモンド入り バタースコッチバー | 100 | 1.8 | 4.2 | 13.9 | 0.1 |
| 八ヶ岳高原牧場生クリームヨーグルト | 87 | 2.9 | 3.8 | 10.6 | 0.1 |
| 半熟ガトーフロマージュ | 331 | 11.4 | 23.5 | 17.4 | 1.2 |
| 八ヶ岳高原牧場しぼりたて牛乳ヨーグルト | 75 | 3 | 2.1 | 11.1 | 0.1 |
| 八ヶ岳高原牧場アロエヨーグルト | 52 | 2.9 | 0.2 | 9.7 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 肉じゃが | セブン-イレブン | 204 | 7.7 | 4.1 | 35.9 | 2.1 |
| 彩り野菜と鶏ささみの辛味ソース | nosh | 204 | 12.5 | 8 | — | 2.3 |
| プレミアムおにぎり 焼さけハラミ | ローソン | 204 | 6.6 | 3.3 | 37.5 | 1.5 |
| 中落カルビ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 204 | 7.3 | 20.2 | 0.5 | 0.6 |
| 小二八そば（温） | 華屋与兵衛 | 204 | — | — | — | 4.6 |
| シーチキン®炊き込みごはんおむすび | ファミリーマート | 204 | 3.4 | 4.1 | 38.6 | 1.3 |
| チーズタッカルビ串 | カラオケ館 | 204 | — | — | — | — |
| (温)(小)うどん テイクアウト | 天丼てんや | 204 | — | — | — | — |
「マッケンチーズブレッド」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。