韓と米 韓国 雪日和 わらびもちのカロリーは778kcal
韓と米- エネルギー
- 778kcal
- たんぱく質
- 9.3g
- 脂質
- 24g
- 炭水化物
- 134g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
韓と米のデザート9品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の35%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー778kcal35%
- たんぱく質9.3g11%
- 脂質24g39%
- 炭水化物134g42%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
韓と米でこれより軽いデザート
- ティラミス クルンジ377kcal −401
- チュロス（ティラミス）470kcal −308
- チュロス（いちご）483kcal −295
この数字の読み方（詳しく）
- 韓と米のデザート9品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの35%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの39%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
212分
ジョギング
106分
自転車
135分
水泳
93分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 韓国 雪日和 白桃 | 735 | 6.8 | 22.5 | 127.6 | 0.3 |
| 豆乳クァベギ（ティラミス） | 601 | 9 | 38.2 | 55.6 | 1 |
| チュロス チョコフォンデュ | 559 | 4.7 | 41.8 | 41.4 | 0.5 |
| 豆乳クァベギ＆チュロス クリムチクタ | 547 | 5.6 | 36 | 50.1 | 0.7 |
| チュロス クリムチクタ | 525 | 2.9 | 39.3 | 40 | 0.4 |
| チュロス（いちご） | 483 | 2.6 | 37.1 | 34.9 | 0.3 |
| チュロス（ティラミス） | 470 | 3.1 | 36.8 | 32.2 | 0.4 |
| ティラミス クルンジ | 377 | 5.2 | 21.4 | 42 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 合鴨と九条ネギのおだしパスタ | 鎌倉パスタ | 778 | 22.3 | 33.8 | 86.8 | 4.6 |
| 濃厚！とろけるチーズカルボ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 778 | 29.1 | 31.5 | 94.9 | 4.1 |
| 【静岡県の一部】豚焼肉&焼そば弁当 | ファミリーマート | 778 | 16.9 | 18.4 | 137.6 | 8.1 |
| 鉄板ハンバーグミックスグリル | ガスト | 778 | — | — | — | 3.4 |
| みすじステーキのガーリックピラフ肉倍盛り | ジョナサン | 778 | — | — | — | 5.3 |
| TOボンゴレビアンコ | ジョリーパスタ | 778 | 35.5 | 32 | 83.8 | 3.4 |
| オールスター天丼弁当 テイクアウト | 天丼てんや | 778 | — | — | — | — |
| 明太子と紫蘇のワサビ餡かけ炒飯 | 台湾小籠包 | 778 | 23.2 | 36.6 | 83.4 | 6.7 |
「韓国 雪日和 わらびもち」の栄養成分は韓と米が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。