チーズ&ドリア.スイーツ【ハーフ＆ハーフ】カルボ×クロックムッシュのカロリーは781kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから135位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 46%

C 38%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い食事

【ハーフ＆ハーフ】カルボ×クロックムッシュにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	801 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,556 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	822 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,263 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから135番目です（軽いほうから67%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの64%、食塩相当量は7.5gの63%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が29.6g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより71kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると200kcal重い数字です。
食塩相当量4.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

213分

ジョギング

106分

自転車

135分

水泳

93分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
彩り野菜とモッツァレラのトマトパスタ	779	22.4	31.2	100	4.4
トマトと３種チーズのピザ	773	31	30.3	96.5	4.3
海老とイセエビ風味の濃厚チーズピザ	772	41.5	26.3	94.6	4.7
たっぷりチーズのとろけるチーズフォンデュ	792	36.4	46	47	2.9
【ピザ】クアトロ	768	30.2	28.9	98.4	3.7
大盛・海老とモッツァレラのイセエビ	767	24	26.6	103.1	3.7
【ハーフ＆ハーフ】ビーフシチュー×アヒージョ	798	26.8	41	77.6	5
【ハーフ＆ハーフ】明太子ときのこグラタン	798	33.2	42.5	61.1	5.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
グランチーズハンバーグ（単品）	ジョイフル	781	39.2	56.3	25.1	3.8
クワトロチーズフォンデュ風ハンバーグ	バケット	781	31.7	62.3	20.5	3.5
TO広島県産大粒牡蠣フライ弁当（3個）	ゆめあん食堂	781	—	—	—	2.7
とろ玉アボカド	神戸元町ドリア	781	30.2	39.6	73.6	4.7
海老とモッツァレラチーズのトマトパスタ	むさしの森珈琲	781	—	—	—	4.6
牛肉ちゃんぽん	リンガーハット	781	30.3	40.2	83.2	7.9
納豆ベーコンエッグ朝食並盛	すき家	781	30	27.7	105.3	3.8
焼豚レタス炒飯	大阪王将	781	—	—	—	—

「【ハーフ＆ハーフ】カルボ×クロックムッシュ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。