銀のさら わらびもちのカロリーは281kcal
銀のさら- エネルギー
- 281kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀のさらのデザート7品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%
最終確認: 2026-09-01
栄養バランスの形
銀のさらでこれより軽いデザート
- アサイージェラート79kcal −202
- 濃厚バスクチーズケーキ158kcal −123
- ミルクチョコレートアイス166kcal −115
この数字の読み方（詳しく）
- 銀のさらのデザート7品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（銀のさらの公式表より）
含む大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
76分
ジョギング
38分
自転車
49分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クレームブリュレ | 213 | — | — | — | — |
| トロピカルリッチ＆ココナッツアイス | 173 | — | — | — | — |
| かぼちゃのクレームブリュレ | 172 | — | — | — | — |
| ミルクチョコレートアイス | 166 | — | — | — | — |
| 濃厚バスクチーズケーキ | 158 | — | — | — | — |
| アサイージェラート | 79 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【讃岐】釜玉うどん | くら寿司 | 281 | — | — | — | — |
| （北海道店舗限定）TOはまっこ海鮮丼 テイクアウト | はま寿司 | 280 | — | — | — | — |
| 黒毛和牛ローストビーフ５貫 | 函館市場 | 279 | 14.5 | 9.9 | 31.6 | 3.7 |
| ノルウェーロール | 寿司の美登利 | 287 | 9.2 | 9.1 | 42.1 | 0.8 |
| とりから揚げ（4個）（1皿） | すし銚子丸 | 288 | — | — | — | — |
| 鯛スープの海鮮 辛ラーメン～辛ラーメンおすすめ！味変プレート～ | かっぱ寿司 | 272 | 9.3 | 9.5 | 37.3 | 3.6 |
| 上えび天うどん | スシロー | 293 | — | — | — | — |
| 特大えびフライ | 魚べい | 248 | — | — | — | — |
「わらびもち」の栄養成分は銀のさらが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。