濵かつ ソフトクリームブルーベリー（カップ）のカロリーは215kcal
濵かつ- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 4.7g
- 脂質
- 10.5g
- 炭水化物
- 25.7g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつのデザート5品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー215kcal10%
- たんぱく質4.7g6%
- 脂質10.5g17%
- 炭水化物25.7g8%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い「ソフトクリーム」
- ソフトクリーム（小）（カップ）101kcal −114
- ソフトクリーム（カップ）202kcal −13
ほかのチェーンの「ソフトクリーム」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 塩ソフトクリームパフェストロベリー | 天ぷら天清 | 218 | 4.1 | 6 | 37.4 | 0.5 |
| ソフトクリーム ミックス（コーン） | ドトール | 211 | 4.9 | 10 | 25.6 | 0.2 |
| ソフトクリーム ミックス（コーン） | カフェ・レクセル | 211 | 4.9 | 10 | 25.6 | 0.2 |
| ソフトクリーム チョコ (コーン) | ドトールキッチン | 202 | 5.8 | 8.2 | 26.3 | 0.3 |
| ソフトクリーム チョコ (コーン) | ドトールコーヒースタンド | 202 | 5.8 | 8.2 | 26.3 | 0.3 |
| 都の星空のお抹茶ソフトクリーム（抹茶） | サンマルクカフェ | 200 | 4 | 6.5 | 31.5 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつのデザート5品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ソフトクリーム（カップ） | 202 | 4.7 | 10.4 | 22.3 | 0.2 |
| ソフトクリーム（コーン） | 231 | 5.2 | 10.9 | 28 | 0.3 |
| 杏仁豆腐 | 162 | 4.1 | 7.5 | 19.5 | 0.1 |
| ソフトクリーム（小）（カップ） | 101 | 2.3 | 5.2 | 11.2 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚の南蛮おろし煮 | nosh | 215 | 16.2 | 7.3 | — | 1.9 |
| 九州産うなぎおにぎり(新生姜入り) | ローソン | 215 | 5.3 | 2.4 | 43.8 | 1.9 |
| 揚げタコ焼き | 安楽亭 | 215 | 2.9 | 16.2 | 15.1 | 1.4 |
| ベジーデライト | サブウェイ | 215 | 7.2 | 4.4 | 38 | — |
| everyONe meal 生姜香る参鶏湯 1食 240g | ニチレイフーズダイレクト | 215 | 24 | 2.2 | 24.7 | 2.3 |
| かけうどん 小/温 | 丸亀製麺 | 214 | 6.8 | 0.9 | 44.6 | 3.9 |
| ぷりぷり海老のグラタン 1個 | ピザハット | 214 | — | — | — | — |
| 直巻 とり五目 | ファミリーマート | 214 | 4.9 | 2.4 | 43.8 | 1.6 |
「ソフトクリームブルーベリー（カップ）」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。