スガキヤカップソフトクリームミニのカロリーは114kcal

✓ 公式データスガキヤデザート最終確認: 2026-08-16

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

スガキヤのデザート11品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-08-16

F 39%

C 53%

ほかのチェーンの「ソフトクリーム」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソフトクリーム（小）（カップ）	濵かつ	101	2.3	5.2	11.2	0.1
北海道ソフトクリーム	ジョナサン	132	—	—	—	0.2
ミニソフトクリーム	バケット	145	2.6	4.2	24.2	0.1
北海道濃厚ソフトクリーム	chawan	156	—	—	—	0.2
上島珈琲店の珈琲ソフトクリームカップ	上島珈琲店	158	—	—	—	—
ソフトクリーム	ガスト	160	—	—	—	0.3

含む乳

ウォーキング

31分

ジョギング

16分

自転車

20分

水泳

14分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
セットベリー	124	2.3	4.9	17.9	0.2
セットチョコ	127	2.5	5	18	0.2
ソフトクリームミニ	162	3.3	6.3	23	0.3
カップソフトクリームレギュラー	172	3.5	7.3	22.9	0.3
チョコクリーム	215	4.1	8.3	30.9	0.3
ソフトクリームレギュラー	233	4.7	9.4	32.5	0.4
あんみつ	237	4	3.3	48.2	0.2
モンブランクリーム	287	4.2	10.9	42.9	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
千とせ本店監修肉吸い	セブン-イレブン	115	11.3	6.5	3	3.3
北海道豚ハラミ〈塩〉	七輪房	115	9.7	8.3	0.2	0.6
ミニざるうどん	和食さと	115	—	—	—	1.3
キーマカレーまん	台湾小籠包	113	3.4	2.1	20.2	0.5
グリルチキン串	ローソン	113	9.9	5.7	5.8	1.4
国産ハーブ鶏のよだれ鶏ハーフサイズ	ぎょうざの満洲	116	—	—	—	0.9
1歳からのやさしい野菜カレー	CoCo壱番屋	112	2	1.1	24.4	0.6
串カツ（海老）	酔虎伝	112	—	—	—	0.9

「カップソフトクリームミニ」の栄養成分はスガキヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。