ローソン マカダミアナッツチョコレート(イヌリン使用)のカロリーは215kcal
ローソン- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 18.8g
- 炭水化物
- 12.6g
- 食塩相当量
- 0g
- 食物繊維
- 7.5g
- 糖質
- 5.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのドリンク46品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー215kcal10%
- たんぱく質2.5g3%
- 脂質18.8g30%
- 炭水化物12.6g4%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
ローソンでこれより軽いドリンク
- ほうじ茶 900ml0kcal −215
- 麦茶 900ml0kcal −215
- ジャスミン茶 900ml0kcal −215
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのドリンク46品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ストロベリーフラッペ | 218 | 4.3 | 4.7 | 40.8 | 0.2 |
| アーモンドチョコレート(イヌリン使用) | 228 | 5.5 | 18.4 | 14.8 | 0 |
| 1日分のカルシウムが摂れる アーモンドチョコレート ダージリン | 201 | 4.4 | 15.3 | 12.3 | 0 |
| ピーチティーフラッペ | 234 | 4.1 | 5.1 | 44 | 0.3 |
| 森永製菓 サクシャリ小枝 ミルク | 195 | 1.7 | 10.2 | 24 | 0.1 |
| フルーツミックスフラッペ | 236 | 5.4 | 6.3 | 40.5 | 0.3 |
| チョコレートモカフラッペ | 237 | 5.4 | 8.6 | 36.1 | 0.2 |
| 巨峰ティーフラッペ | 239 | 3.2 | 5.5 | 45 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚の南蛮おろし煮 | nosh | 215 | 16.2 | 7.3 | — | 1.9 |
| 揚げタコ焼き | 安楽亭 | 215 | 2.9 | 16.2 | 15.1 | 1.4 |
| ベジーデライト | サブウェイ | 215 | 7.2 | 4.4 | 38 | — |
| everyONe meal 生姜香る参鶏湯 1食 240g | ニチレイフーズダイレクト | 215 | 24 | 2.2 | 24.7 | 2.3 |
| かけうどん 小/温 | 丸亀製麺 | 214 | 6.8 | 0.9 | 44.6 | 3.9 |
| ぷりぷり海老のグラタン 1個 | ピザハット | 214 | — | — | — | — |
| 直巻 とり五目 | ファミリーマート | 214 | 4.9 | 2.4 | 43.8 | 1.6 |
| 【店舗限定】柚子胡椒豚カシラ | 七輪房 | 214 | 14 | 17.9 | 2.3 | 2.5 |
「マカダミアナッツチョコレート(イヌリン使用)」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。