フジパンストアー オランジュ・ショコラのカロリーは341kcal
- エネルギー
- 341kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 21.1g
- 炭水化物
- 31.3g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから109位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー341kcal16%
- たんぱく質5.2g6%
- 脂質21.1g34%
- 炭水化物31.3g10%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いデザート
- たじみそ焼きそばパン 1食当たり252kcal −89
- 国産りんごパイ264kcal −77
- スモークサーモンとブロッコリーのカスクート 1食当たり285kcal −56
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから109番目です（軽いほうから68%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
93分
ジョギング
46分
自転車
59分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| よもぎのもっちりちぎりパン 1個 | 342 | 8.2 | 9.2 | 57.6 | 1.2 |
| モンブラン 1個 | 342 | 5.5 | 15.1 | 46.4 | 0.4 |
| シュガーマフィン 1個 | 344 | 4.8 | 15.9 | 44.7 | 0.8 |
| 包み焼きサンド（たまご＆ハムマヨ） 1個 | 335 | 10.5 | 14.8 | 40 | 1.5 |
| もちもちマフィン（チョコ） 1個 | 334 | 4.2 | 17.1 | 40.8 | 0.7 |
| チーズフォンデュ 1個 | 349 | 8.1 | 15 | 46 | 1.8 |
| コロたまバーガー 1食当たり | 351 | 7.3 | 16.4 | 43.9 | 1.8 |
| ミルクフランス 1本 | 352 | 6.5 | 13.7 | 48.9 | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おおきなおむすび 明太子マヨネーズ | セブン-イレブン | 341 | 5.8 | 6.6 | 66 | 2.6 |
| 白菜と豚バラの旨辛コチュジャン | nosh | 341 | 10.7 | 25.4 | — | 2.1 |
| 鶏そぼろ弁当 | ローソン | 341 | 15.5 | 4.5 | 60.7 | 2.2 |
| ほろほろ牛ほほ肉のトスカーナ風おだし煮込み | 鎌倉パスタ | 341 | 11 | 28 | 12.1 | 1.6 |
| ざるうどん並（冷） | 華屋与兵衛 | 341 | — | — | — | 0.6 |
| 夏の天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 天丼てんや | 341 | — | — | — | — |
| お子様カレー 温うどん | 家族亭 | 341 | — | — | — | 2.7 |
| モーニングミニドリア～チーズミート～(ドリンクバー除く） | オリーブの丘 | 341 | 10.9 | 15.2 | 38.7 | 2.4 |
「オランジュ・ショコラ」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。