フジパンストアー チーズフォンデュのカロリーは349kcal
- エネルギー
- 349kcal
- たんぱく質
- 8.1g
- 脂質
- 15g
- 炭水化物
- 46g
- 食塩相当量
- 1.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから113位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー349kcal16%
- たんぱく質8.1g10%
- 脂質15g24%
- 炭水化物46g14%
- 食塩相当量1.8g24%
PFCバランス
フジパンストアーでこれより軽いデザート
- たじみそ焼きそばパン 1食当たり252kcal −97
- 国産りんごパイ264kcal −85
- スモークサーモンとブロッコリーのカスクート 1食当たり285kcal −64
この数字の読み方（詳しく）
- フジパンストアーのデザート160品の中で、カロリーが低いほうから113番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
95分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| コロたまバーガー 1食当たり | 351 | 7.3 | 16.4 | 43.9 | 1.8 |
| ミルクフランス 1本 | 352 | 6.5 | 13.7 | 48.9 | 0.9 |
| シュガーマフィン 1個 | 344 | 4.8 | 15.9 | 44.7 | 0.8 |
| よもぎのもっちりちぎりパン 1個 | 342 | 8.2 | 9.2 | 57.6 | 1.2 |
| モンブラン 1個 | 342 | 5.5 | 15.1 | 46.4 | 0.4 |
| スパイシーフランク 1個 | 357 | 14.1 | 23.3 | 23.2 | 2.2 |
| オランジュ・ショコラ 1個 | 341 | 5.2 | 21.1 | 31.3 | 0.5 |
| キーマカレーとパストラミサンド 1食当たり | 360 | 10 | 15.9 | 44.1 | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質が摂れる レバニラ | セブン-イレブン | 349 | 34.7 | 15 | 19.4 | 2.4 |
| ロールキャベツのチーズデミ | nosh | 349 | 13.8 | 23.1 | — | 2.5 |
| 霜降り極厚牛タン〈おろしポン酢〉 | 七輪房 | 349 | 14 | 32.3 | 6.7 | 1.6 |
| 鉄板てりマヨチキン | デニーズ | 349 | 23.1 | 22.4 | 14.5 | 2.9 |
| ミニローストビーフ丼(漬物付) | 和食さと | 349 | — | — | — | 1.4 |
| おむすび2個セット（鮭・ツナマヨネーズ） | ファミリーマート | 349 | 5.9 | 5.3 | 69.9 | 1.8 |
| 天盛りうどん 少量 | 得得 | 349 | — | — | — | 4.5 |
| 赤身カットステーキ１5０g | トマト&オニオン | 349 | — | — | — | 1 |
「チーズフォンデュ」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。