フジパンストアー牛乳美人のカロリーは679kcal

公式データフジパンストアーデザート更新日 2026年9月7日

679kcal（1個）

1日の2533%

エネルギー679kcal · 1日の2533%

たんぱく質13.1g · 1日の16%

脂質31.4g · 1日の51%

炭水化物83.3g · 1日の26%

食塩相当量0.8g · 1日の1112%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 8%F 42%C 50%

基準 = この商品 679kcal

フジパンストアー牛乳美人この商品

679kcal基準

同じデザートの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	揚げぱん（ココア）	315	994 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	ＡＧロゼ・バゲット	583	1,262 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	ざくざくスティック	167	846 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	ホテル食パン	1,958	2,637 kcal

同じフジパンストアーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

エネルギーは1日の目安の男性25%・女性33%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの16%、脂質は62gの51%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の11%・12%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が6.9g足りません。また、脂質が21.4g超えています。
スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より280kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、81kcal高い数字です。